从“躺平”、修复、疗愈到自由,每个阶段的“药方”都开好了,你会在喵星人和汪星人的轻松对谈中获得救赎。
下面是我读完这本书之后送给自己的8条锦囊,用以时时宽慰自己:
️️️️️️️1、裸辞,是我在捍卫自己做“废物”的权利。(这段时间很珍贵。)
2、裸辞焦虑,是我把无聊和失败当作了“人生的威胁”。(但这些并不可怕。)
3、按照自己的价值观不违心地生活。(这是在做自己,更是在爱自己。)
4、“失败了我也爱你”。(学会接纳别人的无助和失败,也要接纳自己的)
5、在想笑的时候笑吧。(别再把微笑当作缓解尴尬的工具了)
6、Yes!生活就是每天都可能发生糟糕的事;And!我们还可以做什么?
7、学会爱上自己的选择。(你的喜欢,会让这个选择成为正确选择的可能性增加。)
8、“要允许悲伤的浪反反复复冲击海岸,一次又一次勇敢地经过它们,直到有一股新生的力量从无到有,从心底最黑暗的角落滋生出来。完成了哀悼,才能重新启程。”
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