争取不做❌“湿姐姐” 是不是有很多女孩子都面临同样一个特别懊恼的问题，怎么减肥都减不下来每天特别注意饮食，甚至都不敢吃他太多东西，晚上甚至都不吃饭，但是体重还是 只见增不见一点减，这就严重的说明了你体内的湿气太重 我之间就是这样，经常大早上起来脸就特别的油，而且头发比较长，几乎要一天一洗 拉便便的时候，还经常沾的马桶边缘全是，每天都要忍着恶心去刷马桶，还经常口干口臭 从来就不敢给被人面对面的说话，生怕别人嫌弃自己，于是就开始祛湿排湿之路 下面我就给大家分享一下我的的艰辛祛湿减肥路程
千万别做“湿姐姐”
——————祛湿减肥粥——————————— 材料； 薏米仁、红豆、红枣、龙眼肉 步骤： 1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。 2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。 3、红枣和龙眼肉洗净备用。 4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。 5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。 方法二； 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 2. 用纱布将仙鹤草包好； 3. 大枣去核浸泡； 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可 坚持喝大概2周左右你就会明显感觉是身体里面的湿气少了很多哦，这时候秤一下体重，你会有惊奇的发现， 为了快速的减肥我还搭配了祛湿贴，也是之前在小红书上被安利到的 京九堂千金清湿保健贴 ，它是由各种中药成分在里面，每天晚上睡前贴在肚脐上第二天取下来就完成了，是一款可以睡觉也祛湿减肥的利器哦~ 我大概是搭配使用，现在已经有一个月左右了，体重减少了10斤左右，而且身体里面是湿气也变得特别少，不会再出现让自己尴尬的事情嘻嘻嘻 如果有和我体质一样的宝宝建议你们可以试一试哦~~亲测有效果才来安利的~ 最后唠叨一句宝宝们一定要仔细观察自己的身体变化，拥有一个健康的体质才是最重要的哈
千万别做“湿姐姐”
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