01关于工作
看过我前面文章的小伙伴们都知道，七八月份是我忙到飞起的两个月。为什么那么忙？很简单啊，我刚接手工作不熟悉很多业务操作。这是很容易理解的事情。同时，还有积压了大半年的工作，甚至有的是积压了十几年。你应该想象得到当我看到那一堆文件时惊愕的表情。
现在接触工作两个多月，基本上我接触的业务都熟悉了，这当然很令人高兴。可惜“好景不长”，很快我就发现有一部分工作是重复不需要用脑。一讲到“重复且不需要用脑”，有人会觉得这不是挺好的吗？我倒是觉得不行。如果让我反复做一些不需要用脑的工作，那成长就和我基本无缘了。
如果一个人被琐碎的重复工作所包围，工作的创造性和积极性可能有所下降。基于这一点认识，我也就找到了接下来的方向。尽管不能选择岗位职责的要求，但我可以改变完成这些工作的速度。因此，面对那些占用我的时间但又不得不做的重复工作
我要最快最快的速度kill it（干掉他）。
时间对每个人的稀缺性不言而喻，用最快的速度完成这些不得不做的重复工作，能够给我节约时间。这些省下来的时间拿来干嘛？当然是更有意义的工作或是学习。不知道你是否见过一些人白天工作磨洋工，玩玩手机再敲敲键盘，到了夜晚在朋友圈发自己加班的图片。这不就是在浪费时间吗？只要能够在上班时间完成的工作，就不要拖到下班时间。这是效率，也是在为成长争取宝贵的时间。当然了，这只是一部分人。因为有些人的职业天生自带工作量大的属性，即使是马不停蹄但还要继续奋战。
02关于睡眠
前些日子睡眠时好时坏。一旦出现好坏，就会有所比较。睡眠质量好的时候，第二天早上醒来神清气爽，工作也特别有干劲。遇到没睡好的时候，第二题昏昏沉沉，眼睛根本挣不开，工作效率自然大打折扣。这真的太痛苦了。
我一看这不行，不能让睡眠成为好精神的拦路石。于是我就去搜罗改善睡眠的方法。看到这里的你，是否想起我之前的一篇文章：（放链接）。其实坐享就是一种很好的解压改善睡眠质量的好方法。当然了，仅有这一点还不够，我还得找一些之前不知道的方法。
在一本名为《最佳睡眠》书里面，就提供了几种方法。
一是在睡觉前90分钟泡个热水澡。人体有皮肤体温和深层体温，而而这差距越小越容易入睡。所以研究者建议睡前90min洗个热水澡，等到睡觉前你的深层体温就下降到皮肤体温了。
二是睡前可以做一些放空大脑的事情。比如发呆就比看书更容易放空大脑。
三是根据研究人的睡眠时间是90min的倍数。科学家研究发现睡眠周期存在个体差异，但范围在90—120min之间。因此也有科学家建议人们使用R90睡眠法。即先设定你第二天起床时间，然后利用90min的周期倍数来倒推入睡时间。比如我是7:30起床，睡够5个周期就是晚上12点开始睡觉。
03关于学习
知识星球公众号前天发了一个课程的推荐，我认真地阅读后有些蠢蠢欲动想购买课程。价钱299元/年。
299元，我一看这不是三百块了吗？比在得到一年的课程还要贵啊，我开始有点舍不得这299了。但我知道，没有在一开始就直接否定的事情，我基本会去做。结果我在睡觉前付费了。
这一次让我直接付费的是我对自己的反问：刚刚两三百的晚饭你毫不犹豫地就给了，这一年299的学习费用你倒开始嫌多了？
不要心疼花在自我增值上的钱，这是一颗火种，兴许能让火势燎原。
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