临在,很简单和当下的存在的在一起。但在以前我们都没有在乎过和当下的事物在一起,脑子不断地在转,念头不断地冒出来。自从二阶回来我常常一个人去园区看花花草草,今天中午饭后去仔细地观看腊梅花瓣,去闻一闻腊梅花的清香,去仔细看看娇艳的茶花上的露珠,那玫红色的花瓣是如此的丰盛,去体会脚踏在土地上的感觉,
觉察日记0116 觉察日记0116 觉察日记0116 觉察日记0116去体会脚踏在枯萎的草地上的感觉,以前总是匆匆看过这些花花草草,现在和这些花花草草在一起,和自己呆在一起,是如此的真实。我现在感觉头脑有点空,脚有点重,和头重脚轻刚刚相反,脑子感觉就是空。
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