早课感悟

一个好习惯形成一个能力，多个好习惯形成多个能力。好习惯是可以通过训练形成的。尽量让孩子养成各种好习惯，13岁以前是孩子成长的关键期，尽量多给予孩子用心有效的陪伴。今天的早课，谦奉老师分享了两点主要的内容：137累积法和八六读书习惯训练法！非常的落地和具有可操作性。

137累积法是我们每个易家人都熟悉不过的学习方法。137是《易经》中提取的数字密码，1，代表简易，每天最少读一遍。3，代表变易，读三样经典。7，代表不易，每读7天更换内容。7是一个非常神奇的数字，比如一周有7天、人有七窍、七星瓢虫、北斗七星、七大洲、七个小矮人、人体百分之七十是水、怀孕天数是七的倍数、生病一般七天就好，不好的延续到7天的倍数……不禁感叹《易经》的伟大，世间一切事物的规律都能从中找到，并指引我们，让我们明白大道至简的大智慧！

八六读书习惯训练法，直接拿来就可以用。就像一面镜子，清楚的看到了璇璇平常读经典时出现的问题和需要落实的地方。

八六读书习惯训练法，八个步骤即预、静、时、记、读、统、结、收。六个到即心到、耳到、眼到、口到、手到。

早课感悟

预      1.生理上的准备，即喝水，去厕所，就是没有尿意也去一下。2.物理上的准备，就是把读的三本书都翻到要读的页面上，准备好跟读系统，读经的过程中方便切换，不分心，一气呵成的读完，训练秩序感。

静    端坐好身体，放松自己，闭上眼睛，想象太阳照到身上暖阳阳的感觉，或者其他的心理暗示，让自己身心都能静下来。孩子小做不到的话就家长代劳，学习要有仪式感，进而产生对学习的恭敬心。读经时间最好固定。

时    预计读完经典的时间，做到心中有数，以此来训练时间观念。

记      用一本专用本记录开始诵读的时间，本次诵读时间，读了几遍。

读      上文讲的六到。心到，就是要心静，要有敬畏心和感恩心。耳到，耳听清，先把录音听清楚再读，没有指读的宝宝可以使用快速跟读，有助于记忆。眼到，眼观书，可以轻松识字，培养专注力和自觉性。手到，手指字，训练注意力。口到， 嘴读准，大声读，但不要忽大忽小，训练普通话。身到，身体坐正，预防近视和驼背。

6.统，统计最终诵读时间，有三点好处：建立时间观念，养成遵守时间，做到心中有数提高做事效率。

7.结，总结诵读心得，收获和不足，训练总结的能力。

8.收，自己收拾好书本，放松活动身体，写读经日记。

这些方法让人受益匪浅，知道了就马上用起来，加油！