如何让自己高效工作50年呢？我有三个小妙招分享大家：
1.坚持运动。运动是可以让我们身体分泌多巴胺，让我们变得更加兴奋。你可以选择早上跑步，也可以选择晚上瑜伽等等。运动形式不限，但每天最起码要坚持运动30分钟，这样才能让我们身体更加健康。管住嘴，迈开腿，自律才能让我们自由。
2.保持好心态。良好的心态对于我们想要成事的人而言，至关重要。当你遇到困难的时候，需要调整心态，想到解决办法；当你遇到不顺心的事情的时候，需要找人倾述，及时排解郁闷之心。好的情绪，好的心态，能够让我们积极向上，处在正能量状态。
3.终身学习。在如今快速发展的时代，终身学习已经成为每个人必须的代名词。作为父母，你需要不断地学习，给孩子树立好的榜样；作为职员，你需要不断地提升专业能力，人际交往能力，让自己在职场中发光发热；作为创业者，你需要不断地建立自己的知识宫殿，需要了解市场需求、营销手段等等，才能让自己的企业立于不败之地。
当你有良好的心态、不断坚持运动、并且终身学习，我相信我们可以高效工作50年，我们可以做一个幸福效能高的工作者。
今日金句：我们都知道要做时间的朋友，但前提是我们得超长待机，从容等待时间的检验。
剽悍牛人100条：
个人发展之道：让自己变得更好，是解决一切问题的关键；坚持对外输出价值；让别人因为你的言行而变得更好。
1.自己是一切的根源。遇到事情，不要想着责备自己，要凡事反求诸己。自己要不断地反思，每天六项反思，六项精进，对自己无形中是一种提示。
2.坚持对外输出。输出才是可以看到结果，看到效果的方式，调整思维方式用输出倒逼输入，每天阅读，每天输出（演讲/写作等），按照听说读写的方式，持续精进自己。
3.让别人因为你的言行而变得更好。别人成了，我就成了；这是猫叔一直说的。他们有积极改变了，会给我们带来不错的动力，他们成长也是给我们赋能，能量圈不断地扩大调整，形成良性循环，必将成螺旋式上升。
当你做到了个人发展之道的话，我相信你的未来不会差，比处在舒适圈的生活工作要好的太多，因为你无形中成长蜕变了。
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