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今天看视频的时候刷到一个消息，挺令我震惊的，后来想了想其实也能够理解。
事情是这样的，一个北大的高材生，毕业之后被星探发现做了一名演员，开始了十几年的演员生涯，拍了很多影视却一直没有很红，直到最近的一部电视剧才开始走进大众视野，令人惊叹演技的同时，她十三年的北漂生活也让人知道了北漂不易。
根据她的口述，为了事业在北京租房十三年，经历多次搬家，十三年的租金高达三十多万，如今北漂失败准备回到长沙的老家。
看着身边的人越来越好，高学历的背后心中难免失衡，但这并不是人生的终点。每个人成长的时间不一样，我们当然也不能想着跟别人一样，如果一样，这个生活该多无聊啊。
有一句话我很喜欢，叫做大器晚成，只要不认输，世界不会拿你怎样，你想改变什么时候也不算晚。
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行动能够治愈一切焦虑。
如果你很想做一件事，但是不敢开始的时候，着手去做就会很快完成。
我们的大脑很懒，懒得思考，懒得做出任何改变。
当你想要做出大幅度改变时，它会找出各种理由拒绝。比如，你想直播，刚产生这个念头，大脑就开始告诉你直播可能出现的状况，进而阻止你。
但是大脑又是容易欺骗的，如果你想做意见很抗拒的事，只需要迈出最小的一步，就能够完成这件事。比如，每个人都对早起有谜之向往，希望能在早上完成运动，让自己变得更好。由于不经常早起，大脑听到要早起还要运动的可怕想法，马上就将它扼杀在了摇篮里。
这个时候我们该怎么做呢？
把目标设定为睁开眼睛盯着天花板一分钟。
由于这个很简单，且不需要消耗意志力，在一分钟内就能完成，慢慢也就养成成了早起的习惯。
不要高估自己的能力，同时也不能放低对自己的要求，把目标设立的低一点，只要在接近目标的路上，总有完成目标的那一刻。
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当我们向前走的时候，要时刻紧盯自己订立的小目标，把注意力放在自己完成的小目标上。
大脑会在你 前进的路上时不时的给你拔高预期，比如给自己规定每天一个俯卧撑，但是每次都会多做几个。
这个时候大脑就会告诉你，既然每次都会多做几个，那就把目标定为十个，这个时候千万不要跟着它的想法，如果有一天没有完成，自信心会很受打击，严重的话，可能就不会再做俯卧撑，想想你之前是不是因为这个放弃了很多习惯呢？
最后，降低对总目标的期待，专注当下的小目标，幸福感会上升，总目标也会越来越近。
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