倾听

使命：做真实的自己

一、觉察和感恩

1. 早起参加《存在主义心理治疗》读书会，四大终极议题：死亡、自由、孤独、无意义，今天阅读第二章生命、死亡与焦虑，死亡对每个人来说都是不可避免的，如何面对和认识死亡，才会让我们更有力量生活，有感触的句子：

对死亡的体认使我们能深刻感受到生命，使我们的人生观发生根本改变，并使我们从一种分心、麻木、为琐事焦虑为特征的生活模式转移到更真诚的模式。

为什么她和其他发展出受虐式的关系？为什么她对治疗师如此着迷？…她在治疗中的任务就是让自己变得很弱，以确保治疗师无法拒绝给予其“帝王安抚”式的治疗。

2. 今天，嘉嘉放学后独立回家第一天，她和两个女同学一路步行回家，嘉嘉给自己和其中一个同学买了路边的烧饼，她们都觉得那个饼很美味。嘉嘉兴奋的跟我说，你别担心，我自己回家可以的。

3. 中午，给闺蜜打电话聊聊，好长时间没联系了，最近老家疫情，她在家研究美食，我俩每次一聊就聊不完的话题，孩子生病、工作、人生、关系等，总能各种摆明观点又能接收对方的观点，这种友谊真是人生难得。

4.做自己喜欢的事情，内心的目标一点点清晰，晚上个聂先生视频聊到了工作、家庭、孩子上学、理财等计划，有担忧、有纠结、也有理解和承接，聊的比较和谐的一次，很舒服，我也表达了对自己热爱事情的追求，他也表达了支持，希望再等等，一年后做决定，不论如何，我们可以认真的倾听对方了。

二、身体健康和自由

午休完成全身冥想15分钟。

三、自我成长

阅读《巴菲特的估值逻辑》第18章1999：中美能源公司647-656页

阅读《世界上最简单的会计书》第5章，服务业

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