每日一句：
健康状况：
1.QQ计步？步；
2.喝了相思红豆粥；
3.吃了葡萄干，桂圆；
4.茴香泡茶；
5.生姜泡脚；
阅读写作：
1.精英日课
2.阅读未来简史英文原版
成就感：
1.将核桃拿出来，简化做事的流程，需要的东西放在容易接触到的地方，越容易做到
2.这么冷的天，送了7个小时外卖
3.继续找陌生人录制故事
4.向申X分享我的养生新的
5.教曾X页面搜索功能（对方应该没在意）
6.帮室友买泡面
7.口部操
8.冷风冷雨送外卖7小时
感恩：
1.蔡X借我温暖的手套
2.Tom教练教我将故事内容的结构进行调整，加入悬念的维度。（整合）
明日计划：打磨方法论
英语使用：
1.听未来简史英文原版
2.阅读未来简史英文原版
口才玩练：
1.找陌生人录制视频
2.录制音频
专业玩练：无
总结：
补充：
注意力记录：
8：00—9：30 外卖单整理（同时干了啥？）
15：00—17：00 总结和规划
22：00—22：30阅读未来简史英文原版，精英日课
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