为什么“百无聊赖”能够刺激你的大脑？

有人说，只有无聊的人，才会感到无聊。如果这是真的，那么地球上绝大多数的人都是无聊之辈。 90%以上的人都表示，自己曾经感到过无聊。而无聊的平均时长约是每周6个小时。

为什么“百无聊赖”能够刺激你的大脑？

体验不到无聊的人，其实并不是幸运儿。无聊到极致，其实也是一种能够刺激人的天赋。

四种无聊的类型

说起无聊的感觉，你可能会想像出以下的场景：周围的一切都开始变得无趣，你的注意力开始下滑，时间过得特别慢，书上的字开始变得如此催眠。

在实验室去定义什么感觉叫“无聊”，其实还挺难的。因为它是一种精神状态，由多个复杂感情混合而成的感情状态，其中包含了：冷漠，不在意，挫败，厌烦，烦躁，甚至包含了一种“入定”一般的平静的无所谓。

所以，无聊由于太过复杂，被分类成了以下四种类型：

冷漠型，寻找型，反应型和无所谓型。

首先，冷漠型是经典的无聊感觉，这个时候，你会觉得没什么可以做的，而且对做事毫无动力。而有的人，这个时候就会转而变成“寻找型”无聊，烦躁，无休止的想去找一些事情做，来停止无聊的感觉。

如何这个时候，还是找不到事情做，就会进入反应型无聊，进入高的唤醒度和无聊度，产生大量负面情绪。最后进入“无所谓”状态，开始平静，放松，也不是很难受。

特别有意思的是，尽管所有人都会经历以上的这些无聊的状态，但是基本上来说，根据人的性格的不同，每个人主要还是经历一种无聊状态。

无聊的作用

我们既然定义了无聊的感觉，那么无聊的作用到底是什么呢？无聊显然是人类进化出来的一种感情，任何感情都是有生物学上的作用的。

比如害怕是让我们赶快逃离危险，恶心是让我们远离可能会产生病原体的物体和地方，而无聊，肯定也会有生物学意义。

实际上，无聊这个感情，不仅仅人类有，很多动物都会感到无聊。不仅哺乳类，连鸟类和爬行类都会有无聊的时候。

一个非常有趣的理论是说，当一个动物，很久不做事情的时候，无聊会给它一个内在的动机，找点事情做。通过找事情做，就可以增加生存的概率，比如实在太无聊了，周围转一转，看看有没有危险等等。

人类的无聊的作用

就像动物的无聊可以促使他们找事情做一样，人类的无聊情绪，也能带来一些积极的影响。比如绝大多数人，给他一些很无聊的工作，抄电话号码一类的，干15分钟，就会感到无聊。有趣的是，这些感到无聊的人，马上就会创意增加。可能创意的产生，就来源于这15分钟诱导的无聊情绪的帮助。

无聊的积极经历

无所谓型的无聊，是一种极度放松的状态。比如你下班回家，坐在车上，开着窗户，吹着小风，什么都不想的状态。这种状态，可以帮助你去放下压力。

当然，不是所有的无聊都会让人感到舒服。有研究表明，常常感到无聊的公务员，其死亡率比感到不无聊的人高。

当然不是无聊杀死了人，而是当一个人总感到无聊的时候，更倾向于去寻找一些刺激的事情。这些刺激的事情往往是非常危险的，对身体健康有害的。

那么什么样的人容易感到无聊呢？

老外发明了一个测量量表，叫boredom proness scale，来测量每个人容易感到无聊的指数。他们发现，男性一般比女性感到无聊得快，而且外向比内向的人容易感到无聊。

另外，自恋的人，和焦虑的人容易感到无聊。有些竞争意识很强，而且总是喜欢寻求刺激的人，也经常会感到无聊。

从另一个角度说，创造力很强，而且对精神世界有更高追求的人，对无聊的副作用有很强的抵抗能力，因为他们“找乐子”的能力比较强，所以无论做什么乏味的活儿，都可以找到其中的妙处。

我们处于的电子设备时代，使得无聊产生的空间越来越小，人们过渡和别人交流，没有发呆和自寻乐趣的时间，及时满足常常出现，这些都对出现创意不利。

Dorothy Parker曾经说过：“无聊的治愈靠好奇，而好奇是无法治愈的。”所以，并不是无聊的人感到无聊，而是缺乏好奇心的人。