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从黑暗到光明:我的抑郁症的治疗与自我救赎

从黑暗到光明:我的抑郁症的治疗与自我救赎

作者: 0659000101d4 | 来源:发表于2023-08-02 16:16 被阅读0次

此文章整理于与学生日常的谈话,已经过本人及其家属同意公开。

我从小就是“别人眼中的孩子”,在幼儿园时,我就经常上台演奏钢琴,舞蹈也有所涉猎,奖项也拿了不少。小学后,我的成绩一直名列前茅,还在班级里担任班干部,是市三好学生。

初中考上了我们市最好的中学,初一的时候我的世界里似乎只有学习了,可成绩却在中下游,不被家人理解,认为我没有好好学习,心思不知道花到哪里去了。

慢慢的我的脑子里全都是我的成绩为什么比不上别人的、我真的很差劲......妈妈不开心的表情和责备的话语也一直在我的脑海中萦绕,连某次被老师当面批评的场景也一直在脑子里回荡,好像同学也在对我指指点点。

初二我开始抵触一切与学习有关的人和事,拒绝去学校、学习、与人交往,脾气也变得很差。很晚的时候经常坐在房间里望着窗外发呆,晚上很少睡觉,一直玩手机,白天也是经常就躺在床上,不想出门。有时候我的脑子无数次出现过“死了吧,死了就解脱了”这种想法,但是我不敢跟家人说。只敢偷偷地用圆规在手上划。从很快就被妈妈发现了送我去医院,随后确诊抑郁症。

在家吃药+心理治疗的效果都不好,因为我根本就不相信他们。

妈妈几经辗转在网上发现了一家封闭式心理辅导机构

刚到机构的时候,我很害怕、抗拒,我不明白妈妈为什么要把送到这种地方,难道来到这里我就能变好了?刚开始的晚上我还躲在被窝里偷偷哭。但是逐渐的跟这里因为各种各样的原因无法继续学业的孩子相处、和老师们相处,看着这么多人,我内心的恐惧减少了,也不再排斥这里了。

给我印象最深的是这里的心理咨询,我以前不喜欢外面的心理咨询,是因为他们总是给我一种说教的感觉。刚开始的时候我也是很排斥这里的心理咨询认为他们跟外面的一样,但是经过几次与心理老师的交谈,我可以感觉到我们是在交心的,有时候谈到我觉得开心的事情,心理老师会陪着我一起开心;谈到令我难过的事情的时候,她会帮我去分析我为什么,还会给我提供一些看问题的不同角度,这是以前我遇到问题、难过的时候没有人告诉过我的,他们只会跟我说“这有什么好难过的、下次努力就好了、事情都过去了你再怎么想也没有用”。除了这些,心理老师还会在很多地方给到我帮助,是我自己真正觉得有用的那些。

还有就是家庭治疗,我成绩还好的时候,爸爸妈妈对我的要求都特别高,我抑郁以后,他们就经常吵架,都认为是对方把我弄成现在的样子,有时候吵得激烈了还会把苗头转移到我的身上,认为一切都是我自己造成的。但是上了几次家庭治疗课以后,他们也不怎么吵架了。

我以前是很喜欢舞蹈和钢琴的,在这里我也可以继续练习,这样我的世界里就不只是学习了,可以继续做我喜欢的事情。最后就是这里还有体能训练和团体辅导课,之前我不太想跟人交往,但是慢慢的我会想加入到他们中。

在这里最大的收获就是抑郁问题有了很大的缓解,不会总是有一些消极的想法,感觉自己想事情、解决问题的能力也有很大的改善,人际交往方面也有比较大的进步,以前比较敏感,在乎别人的看法,不出门,没有去交朋友,但是现在我会主动去跟人交流,有一种得心应手的感觉。

我很庆幸我的妈妈没有放弃我。她一直在为我抑郁的事情奔波,看着她面容憔悴,长出白发,我觉得很愧疚,因为她一直是一个很爱美的人,会把自己打扮的很好看,但是因为我的事情以后她很少在乎自己的形象,回想起当时她的样子,应该要用“土”来形容了。

我把我的故事分享出来,希望可以帮助到跟我有一样问题的同学。

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