什么是良好的生命状态？
举个我自己的例子。我每天早晨5:40左右起床，6:00~7:00之间边做早餐边听一个小时的网上课程，白天正常上班，晚饭后有一个小时的散步健身时间，睡觉前有两个小时的读书学习时间。
我觉得这就是良好的生命状态，能够做到早睡早起，上班时间全力以赴的把工作做好，下班在家既要做好家务，还可以有自己的时间健身、学习、个人成长。
良好的生命状态就是喜欢自己，对生活充满热爱，对未知保持好奇，拥有积极乐观的心态和正能量，情绪稳定，人际关系和谐，有不良情绪能够很快过去，遇见问题能够保持安静，直面问题，解决问题……，就是一种很自由、舒展、宁静、喜悦的状态。
怎样拥有良好的生命状态？
1、处理好人际关系，尤其是与自己之间的关系。一个人只有喜欢自己，才能够接纳更多的别人。
2、遵守规则。说该说的话，吃该吃的东西，做该做的事情 。
3、保持爱好。有自己喜欢的事情可做，会让自己更有成就感和价值感。
4、进行个人成长，让自己拥有强大的内心，生命量级就会高。不至于活在别人的嘴里、行为里、情绪里。
5、多学习。学习既可以提高认知，让自己更有头脑更智慧；学习也是最好的化妆品，让自己心态更年轻。
今天周六，美好的一天从早起、写文章、和老公一起散步开始！
20221029叶雪白每日一省2229
散步回来买了农户的新鲜蔬菜
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