1、昨天睡前，扫描式感受身体，，，
2、成人礼，我是一个成年人，我愿意为我自己的行为付百分百的责任，我要为自己的情绪付百分百的责任，，，
清晨醒来，
3、扫描式感受身体，，，
4、成人礼，，，，
5、做起来呼吸练习两分钟，，
6、今天我要创造，有觉知慢下来的，放松自在的自己，，
真正想要什么？想要觉醒，想要内心和谐平衡自由，，，
我没有别的路可走，唯有回到自己，一点一滴的积攒内在的力量，行动计划很多，但要一步一步的来实现，暂时要超越的是，早睡早起这一项，，，超越开始，，，
一步一步实现的行动计划
1、早睡早起
2、镜子练习
3、冥想练习
4、晨起瑜伽练习
5、自由书写
6、觉察情绪的流动
早晨七点起床，因为今天周六，不用送儿子上幼儿园，所以，很轻松，盘坐下闭上眼睛去感受呼吸，，，感受☞呼吸略快，很容易...
1、昨天睡前，扫描式感受身体，，， 2、成人礼，我是一个成年人，我愿意为我自己的行为付百分百的责任，我要为自己的情...
你真正想要的是什么？
成长功课第69天：只有付出的时候，你才能真正明白自己想要什么，你才能真正得到自己想要的。觉察自己想要什么，你有没有...
如果真的阿拉丁神灯出现，问你，你真正想要什么？你答的上吗？你真正想要的究竟是什么？
什么是目标？ 指想要达到的境界或目的。合理的目标是你真正想要实现的东西。什么是合理的目标，首先这个目标是你真正想要...
希望是一种智能镇定剂，一种绝妙的自我欺骗，所有的傻瓜都生活在希望和等待之中。 乐观主义让你看到事物的积极面...
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本文标题：你真正想要什么？（第五天）
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