保持觉知

          非常感谢学习了九数这门学问,因为它会让我有意识的保持觉知。保持觉知，拥有自我反省的能力，是一个人进步快速的原因。

          张德芬老师说:“外面没有别人”。一切都是我内在状态的投射。当我不高兴时，我需要有意识停顿，我需要静下来去清理疗愈我自己，直到我恢复平静。

          当我通过九数对自己本有特性越来越了解时，或许某个当下，我与同学对练时，展开十几分钟后，我意识到都是我一直在说，有点忽略了同学的存在。

          今天的急燥同学反应给我，我意识到自己很有可能是连续两晚上过十二点才睡，造成睡眠不足引起的情绪波动。

          留心自己的情绪变化，如果是时时未行动带来的现实梦想的失落感，我会先清理疗愈，平和了，再去行动。受秋恺老师的影响，我不会再等感觉好了再去行动。不是所有的行动开始都会感觉好，只要内心平和，没有抗拒，这样的行动更踏实。我用坚实的行动向宇宙表白:我是真心的想要xx，我不是只是随便说说而己。这样的行动于己更有说服力，真心付出心稳稳的。

        就象写文章，我以前会等我感觉很好，很有灵感时去写。现在己慢慢改变，只要内心想表达，就会去写。这样更真实，表达真实感受会让情绪有很好的舒缓渠道。也会让我在写作过程中更享受与内在心灵的交流沟通。

      保持觉知，时刻有所警醒，别让情绪火种蔓延狂烧，防微杜渐。感恩秋恺老师带给我更加落地的心灵成长。保持觉知，纵了收回，缩了展现。在正确的道上走，方能慢慢通畅！

保持觉知