两个细节会导致血压略微升高

三年来，没有人比我更关注自己的血压。

在这个过程中，我发现，生活中有两个细节会导致血压略微升高。

一种情况是外出办事淋了一场雨刚回到家的时候。此时测得血压会偏高，一般情况高压会超过130，低压会接近90。

还有一种情况是处于饥饿状态的时候。我经常会在饭前测个血压，特别是饭点已到却迟迟没来得及开饭的时候，测得的血压值是偏高的，数值与上一种情形差不多。神奇的是，等到吃过饭之后再测一次，一切又恢复正常了。

刚才我已就上述情形查了百度，证实了我内心原有的想法。无论是饥饿状态，还是淋了一场雨的状态，其本质都是身体的生存状态受到了威胁。为了获得必要的食物，或避开大自然的威胁（比如淋雨），人体会自动切换到战斗状态。此时交感神经会变得兴奋，肾上腺素分泌量会增加，从而导致心跳加快，血压上升。

我认为这是身体为适应大自然做出的正常反应，只要血压波动在合理范围，不必太过担心。

不过，每个人都应该对自己好点，让自己过得舒服点。

比如，不要总是去淋雨，也不要经常饿肚子。