前文说到了重要他人的投射测试，本文继续重要他人投射测验的意义。

通过对重要他人的投射认同测试，我们可以洞察到来访者或个案的不同亲朋好友、偶像榜样，是怎样被赋予丰富的心理内涵的。

而富有心理内涵的人物关系又体现在生活中，影响人的心理。什么叫投射与认同？

两个小故事

关于投射性认同，武志红曾经讲过一个小事，是说他有一个朋友，花花公子，异性缘非常好，谈过十几段恋爱。

外人看到以为他很有艳福，但这对他来说，是一件挺痛苦的事。其中一个重要原因是他构建稳定关系的能力太差，和他恋爱的女孩大多因为受不了他而离开。

原本感觉对女孩很满意，但逐渐的想跟女孩分手。问他为什么？他讲了两件非常小的事情。

他给女友打电话两次，对方都不接挂断了。过一会给他回电话，简单道歉，说一次跟老板谈话，一次在进行中重要会议。看上去合情合理。

但他感觉很不舒服，对女孩说，如果我是你，我应该先接电话，简单说两句，再挂断。听他这样讲，武志红感觉很难受。

心口很堵，并且有一种莫名的厌烦和愤怒。之所以这样，一个是因为他代入了女朋友的感受，另一个是这种感受经常出现。

把这种感受告诉了他，说如果我是女孩，我会感觉很不开心，为什么？因为你没有理解我的方式的合理性，而是诱导我以一种特定的方式对待你。

这种心理专业的解释叫做投射性认同。简单说，我认定你应该怎么对我，然后把认定的投射到你身上。如果你认同了，并真的以我认定的方式对我，于是你变成了我期待的样子。

投射认同有两套逻辑，一套是明逻辑，我希望你用我认为好的方式对我。例如这位朋友，他认为好的方式是，女友不管什么情况下，都把他的电话当做头等大事来对待，这才是好关系。

一套是暗逻辑，我知道你肯定不会用我希望的好的方式对我，你肯定用会用坏的方式对我。你看你受不了了，用坏的方式对我，所以你是不喜欢我的，我得不到你的喜欢。

有时候很难说，关系中的坏是自然发生的，还是投射诱导的结果。其实判断投射性认同有一个重要的标准是，在谈话中，你有没有严重被限制的感觉。

在某些时候，我身上也出现过类似的感受，严重被限制的感觉。 A和B的关系很糟糕，A拉我去指责谴责B，但我跟B本身的关系还不错，这种不错，是我们努力经营的结果。

好像在他的意识里，他跟B的关系糟糕，我也应该跟B的关系一样糟糕。他把这种想法投射到我身上，不断的找各种小事论证观念的正确性。

在跟A的交流中，我有严重被限制的感觉。他嘴上说我尊重你的感受，你自己心里知道。但实际上他在用重复的语言，我让我认同他的感受，觉得他说的是对的。

如果我认为他说的不对，那好像就完全否定了他这个人，完全跟B站在一起的。这对他来说非常糟糕。

我尝试解读这段关系中的投射性认同是什么？其中一套明逻辑是，我这么爱你，我为你付出了这么多，我对你这么好。你就应该跟我站在一起，认同我的想法，恨着我的恨，爱着我的爱。

另一套暗逻辑是，我知道你不会这样对我。你看我就是得不到你的喜欢，得不到你的爱，养了个白眼狼。

武志红提出的具体做法是，既不认同对方的明逻辑，委屈自己，用对方希望的好方式回应他；又不认同对方的暗逻辑，真还以愤怒、厌烦等负面情绪给他。

比如前边的案例中，我可以跟A说：亲爱的，在和B的关系这件事上，我是没办法，爱着你的爱，恨着你的恨的。但你生我的气，我理解，我听到了。

在这段关系里，我是我，你是你，我要尊重我的合理性，可你的感受也是合理的，那请你好好表达吧。

我也可以对他说，在和B的关系这件事情上，我没有办法爱着你的爱，恨着你的恨。因为我和B的关系，在我们双方努力一下还不错。

但我理解你的合理性，也看到了，在你和B的关系中，你受伤很深，委屈很多。我看到了，你有你的合理性，我有我的合理性，我们互相尊重。

总结

这样通过对重要他人的投射认同分析，我们可以洞察到当事人或个案的种种潜意识需求，以进行相应的心理咨询、治疗和调节。

一个人为什么会有这样的投射？为什么觉得你对我好就应该爱着我的爱，恨着我的恨？你没有把我的事情放在首位，放在高于其他一切的位置，就是不喜欢我？

听上去这很绝对化，明显看出不合理。但我们潜意识就是会受它的支配，在关系中做出投射认同的言行。

可能是因为在成长的某个阶段，它在你我心中，留下了深刻的印象。于是沉浸到潜意识中变成了觉察不到的投射。

总之，国内外大量的研究表明，人际关系在人类成长及社会化过程中，起着极为关键的作用。

尤其是那些在我们成长中，意义重大的重要他人，与他们人际关系的好坏，对我们产生相当重要的影响，甚至会直接导致我们人生轨迹的变化。

就比如前面两个故事中的主角。但还好有了觉察，我这样做，和我看到我这样做，是两种不同的状态。觉知是一切的开始。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。