1.晨练抽腿动作把自己腿弄得抽筋了
2.消除假宽跨两个动作运动15分钟
3.读书30分钟
1.晨练抽腿动作把自己腿弄得抽筋了 2.消除假宽跨两个动作运动15分钟 3.读书30分钟
晨重:80.2kg(把前一日长上来的二斤多又瘦下去了) 运动:6:30出门快走,回来后8:00。步数9800。 今...
昨天的晨间日记 201期5组李冬雪90天的目标 1、瘦身5KG 2、建立和谐的亲密关系 3、身体健...
早起: 8:00起 健康瘦身: 1、瘦身餐——— 早:鸡蛋?、饺子3个、酸奶1/3杯、水 水果:梨 午:蛏子、笋、...
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
1.瘦到95斤 2.有马甲线(在朋友圈晒一张) 3.饮食健康 (不太吃垃圾食品、辛辣的东西) 4.生活规律(午觉、...
低糖减脂法是目前比较流行的瘦身方法,它的基本前提假设是:人之所以把会吃进去的食物转化为脂肪在身体里贮存起来,最重要...
2016年7月 体重记录:63.3KG 2016年6月 体重记录:63.2KG-63KG-62.9KG
无论如何,你吃的东西不会骗你。 今天晚上稍微多吃一点,上秤就突破48,直接从47.3变48.15 well 不吃,...
瘦身践行日记 目标:瘦身到95斤 目前进度:(未知) 第17周践行情况 我在做: 1.运动:每天步行10000步 ...
本文标题:瘦身日记3
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