今天是NLP的第三天，主要学习了有关情绪的认知和处理，非常收益。
尤其是晚上练习做天龙八部，感受非常深刻，我努力在所有的声音中寻求妈妈的声音，很渴望听到她说：孩子，我爱你！我越是努力的寻找越是找不到。当我抱住她的那一刻，泣不成声，她是我在这个世上最爱和最难以割舍的人，我已释怀，这么多年我一直要求她按照我的方式来爱我，而却我从未感受到，我为什么不能接受她以自己的方式来爱我呢，那一刻我全然释放，只想紧紧的拥抱自己的母亲。
另一个声音是一个我曾经真心相待相助过的朋友，她却背叛和欺骗了我，当她说道：对不起，我错了！我感受到她真诚的歉意，我愿意放下过往的恩怨，放过彼此。
当我听到未来的自己对我说：你一定会幸福的！我似乎就在享受着幸福的感受，当未来的女儿告诉我：妈妈，我最爱你！我满心喜悦。当现在的老公告诉我：我最爱你！我想对他说：谢谢你为我做的一切，我感受到了，谢谢你！
当大姐对我说：我爱你！我想对她说：大姐，谢谢你照顾，陪伴我和孩子这么多年，您尽力了，如果可以重来，我会做的更好一些，谢谢您！
当未来的老公对我说：我只爱你和孩子！我心里有一个强烈的声音，我相信你，你一定做得到！
当过去的自己对我说：过去的，就放下吧！我感到满身的轻松，感谢过去的自己承担了那么多！
整个过程泪水情不自禁的流下来，有理解，有感动，有信心，有我内心一直深深渴望的爱和力量！
感谢杨寅老师的教导，感谢所有指教和同学的支持和帮助。
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