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生活充满了苟且,如何过诗和远方的生活

生活充满了苟且,如何过诗和远方的生活

作者: 让你学以致用 | 来源:发表于2017-07-05 18:42 被阅读125次

    一:感受

    在7月2号线上听了永澄老师的钻石行动,这次活动时间四个半小时,你没看错,真的是四个半小时,刚开始以为会很枯燥,说不定还会睡着,结果永澄老师讲的好厉害,思维清晰,结构严谨,层层推进,好过瘾,收益颇丰,还想再听一个小时…

    这次活动和其他活动相比完全不一样,这次老师会把表做好,你只需要打印出来,按照他说的照做就可以了,直接带你操作一次,有问题当场提出,当场解决,就是这么简单粗暴~

    唯一的遗憾就是没有去线下,没有感受到现场那种强烈的能量,是一个人在小黑屋里,对着两面镜子…balabala的…完成了这次任务。

    好了,废话不多说,一起回顾一下当天的活动吧,整个活动是带你进行实操,含金量很高,所以我只是将对我很有帮助的话语写了下来,条件允许的话还是建议你去听完整版,能量就在一瞬间!

    二:回顾+成果

    先来整体看一下,整场活动的安排,便于接下来的理解

    1.找寻自己的牵引力

    说到目标你会想到什么

    一次次的根据牛人情况制定计划?还是一次次不堪回首的失败经历?又或者你发现你没有目标…

    目标根据我们理解的是一个我们想要的东西。

    永澄老师提出了牵引力,牵引力是你内心特别想要的一个东西,人或物,它的存在会让你不断的前进,这就是牵引力。

    也是我们的目标,这里要注意的是,你有可能会出现很多的牵引力,例如:我年底想赚3万元,想成为简书签约作者,想看五十本书,想拥有一门自己的课程,不过不用担心,后面会有解决方法

    找寻牵引力的方法:闭上眼睛想一想,你最想要的人或物出现在你面前,你会怎么做?

    我们现在明白了什么是目标,那目标管理是什么?只是简简单单的做做日计划和月计划嘛?

    根本不是,目标管理是持续做对的事情,以及把事做对,见图1-1

    1-1

    可是问题来了,应该如何持续的做下去呢?

    很简单,三步走

    1.找寻牵引力

    2.持续放大牵引力

    3.带动行动力

    见图1-2

    1-2

    我们已经明白了什么是目标以及什么是目标管理,接下来我们需要了解一下,为什么叫钻石行动。

    钻石行动是制定一个目标,在12月31号前实现,那个目标就是钻石,钻石行动起到了承前启后的作用,意义重大。

    2:如何做少而多的事
    2-1

    你是不是觉得不可能?事情做少了成果怎么可能会变多呢?

    永澄老师说的是抓手思维,抓到最重要的事情做下去,会产生复利效应,从而有巨大的收获,我再从另一个方面解释给你听

    计算机上有一个概念叫NP完全问题,意思是说问题之间可以相互转换,解决了一个问题好多问题就都解决了

    例如

    持续1000天行动的问题

    提前行动,重要事情不拖延的问题

    遇到事情主动承担责任的问题

    不管自己是否喜欢,把手头的事情做好的问题……

    只要你能解决以上任意一个问题的过程,做的足够好,其他问题也会一并解决了。

    同样底层知识也是这样,知道了很多底层知识后,很多问题都可以解决,这就是少而多的意思。

    不过,问题出现了,你把钻石放的位置太高了,经常拿不到。如果经常拿不到你就会多了一层隐形的天花板,让你再也拿不到钻石了,所以这个时候可以尝试下面这个策略。(见图2-2)

    2-2

    最低标准完成了就可以出去玩了,心情好就再多做一点开心一下,而今天状态好就可以挑战高级标准,一举拿下,所以制定目标时一定要注意,目标不能设置的太高了。

    千万不要上去就制定高级标准,今天完不成就不出门,一天两天可以,可是别忘了,要持续,持续,再持续,所以我们要合理制定目标

    不过当你开始制定的时候就不自觉的成了高级标准了,你需要对自我有一个清晰的认识,制定目标时你才会更合理。

    如果出现焦虑时,最好的方法就是减半减半再减半

    例如:半年看一百本书,可是因为能力关系做不到呀,这个时候就会焦虑,就会不动,那不如就减半减半,年底看20本书好了,内心一下就不焦虑了。

    你可能会觉得有点难以接受,这不是太容易了嘛,可是制定那么高的目标,你会停止不动,那为什么不一点点的开始做呢,动手和站在哪里是两种完全不同的视角和收获!

    3.目标制定三部曲
    3-1

    找到钻石后,我们需要策划一下,该如何搞到它。(见图3-2)

    3-2


    先看第一步:最想要(见图3-3-1)

    3-3-1

    当我在红色虚线的方框里写出来时,内心缓慢的平静了下来,特别舒服,由于字太丑,就不放图了。

    在这一个阶段想到什么就写什么,放开的写,一张纸不够就用两张纸,不要被负面情绪所干扰了,不用问配不配,能不能实现之类的,就问想不想要。

    把内心的欲望写下来,超过瘾!

    3-3-2

    在红色的虚线框里写下你半年里最想要的人或物。

    例如:我最想要的是在12月31号前可以有一门自己的阅读课程并有三万元收入。

    接下来第一张表还有最后的下半部分

    这里没有PPT所以我用文字给你描述下,在3-3-2图中,红色虚线的方框的下面是你展开想象力,如果你拿到了钻石,你会是什么样的状态,将它画出来。

    永澄老师没有说原理,只能自行推测了,我觉得这一步其实是很重要的,当你画出来后,你会很向往,会加深你的内部动机(忘记是什么心理学效应了)所以如果你画画不好看记得也要画,反正没人看~

    3-4-1

    加深内部动机可以让你持续走下去,我憋了好久也没有写出八条……不过,八条满了最好,我写了七条,供你做参考

    我的目标是在12月31号前有一门自己的阅读课程

    1.自己的看书与写作的能力可以显性化(10分)

    2.会得到父母与亲朋好友的认可(10分)

    3.有钱赚,可以做自己喜欢的事(10分)

    4.可以找到或者帮助身边的小伙伴学会阅读,很有成就感(10分)

    5.多了一个标签,未来可以链接更多的人脉,会有更多的机会(10分)

    6.可以让我更自信,更沉着冷静,拥有个人魅力(10分)

    7.喜欢所以热爱(10分)

    3-4-2

    我全是十分,因为我真的太想要了!

    3-4-3

    找到小伙伴根据上面的话术来好了,这样可以帮助你检查你的八条理由是真实的嘛(呜呜呜…最好是和真人对话)

    3-4-4

    小结:你的目标一定是你最想要的,唯一的(太多的话就重新拿纸规划一下),能给你提供能量让你源源不断前进奔跑的东西。

    二:防风险
    4-1

    距离我开阅读课程收入达到3万的差距有这些

    1.缺一个平台

    2.缺人脉助推

    3.缺课程的结构化搭建

    4.缺一个可以将成果显性化的标签

    5.缺导师指导

    4-2

    演讲者:

    关于我的目标,我期待这样达成,报名市面上我所能搜集到的阅读课程,再根据自己的知识面进行融合,然后建立好自己的阅读体系,并找导师帮忙构建课程体系,然后再内测修正,最后在某平台上市。

    提出风险者:

    (欢迎提出~~)

    4-3

    当我们准备填解决方案和可用资源时,你要相信图4-3的话语,不用问为什么…相信你也不想看太多的字了…

    4-4 4-5 4-6

    我认为更好的路径是,先跟大神参加共读活动学习高级的阅读心理表征,然后再搭建自己阅读体系,最后打磨课程。

    三:任务计划
    4-7 5-1

    这两部分很难用文字来形容,我拍了照片,可以参考一下。

    请无视字迹… 5-2

    我释放因为不确定性带来的压力和焦虑

    我接受任何人的帮助

    我是有能力有信心愿意奋斗的阅读者

    我宣城在2017年12月31号上线阅读课课程

    我享受阅读课课程上线后大家对我的夸赞

    5-3 5-4

    三:收获

    永澄老师在上课时还说了很多对我有启发的句子,我拿出来几条与你分享一下

    没有失败,只有反馈。这句话让阻挡在我心里的东西消失了。
    焦虑时,要将目标减半减半。
    人会自动补全差距
    风险就是可预测的恶果
    以慢为快,因为我们在做边际成本递减的事情
    前置信念模型:白兔爱肥鹅(我的资源是充足的,所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案,并让自己做到最好)

    四:感谢

    十分感谢永澄老师,举办的这次活动您一定准备了很久很辛苦吧,准备了这么久,没收费还这么负责,真的很感谢您的付出,这次活动让我的人生充满了可能性,给了我很大的鼓舞,十分感激您。

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