此刻心里非常的难过，似是要将过去一年的悲伤都释放出来。刚做完产后抑郁的检测，果然是抑郁了。
对自己整夜整夜的失眠，对宝宝的照顾无所适从…对老公的渐行渐远…对婆婆的事事指点、反对…我感到身心俱疲。
奥修曾说过：悲伤能令人走得更深…我也试着往心灵深处探索…感到全身无力，双肩紧绷…看到了自己无助的背后，是深深的恐惧…对分离的恐惧…习惯通过满足被不言而喻理解的需求,来感受安全在一起的链接，借此来逃避这份恐惧…双肩紧绷，大约就是日常生活中的过于控制造成的…因为要确保安全的关系，确保不会触碰到分离的恐惧…看到这里，不由得叹息，自己是这样的被制约着，我的限制，不只是因为环境的变化，角色的转换，是源于内在那份深深的恐惧。想到前一刻在崩溃边缘寻找支撑的我，想借此外力来逃避根本问题的我，也是无语了，这大概就是习性吧！
逐渐平静了，我想我需要拥抱内在的那份恐惧。告诉自己，我看见它了，允许它存在，承认自己害怕孤独，渴望被爱。我需要的，是先爱自己，给自己充分的休息好，恢复体能。
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