你好呀，我是小月。
今天是国庆节哦，祝大家国庆节快乐。
可能很多伙伴已经在家里了，或者是在宿舍，还有一些伙伴则在旅游的路上。
我就属于后者，此刻已经在东江湖玩啦。
不管再忙，我依旧会写好复盘，这次的复盘我是在火车上写的，也别有一番风味。
2023年的第39周已经过去，接下来跟大家复盘分享一下：
一、习惯养成
持续行动的情况：
✅运动 打卡5天 累积510天
这周由于赶火车还有考驾照科一的原因，休息了两天没有运动。
✅写作 打卡7天 累积491天
✅复盘 打卡7天 累积567天
复盘一直没有间断，每天都会带大家一起复盘。
昨天还给大家做、颁发了奖状，得到大家的肯定，幸福感满满。
✅阅读 打卡7天 累积567天
二、输入方面
1、这周在看书籍李松蔚老师的《了不起的我》，了解到了角色期待。
怎么解释呢？
书里提到了一个《大坏狐狸的故事》的故事，让我们方便理解：
这个故事讲狐狸从鸡舍里偷了三个鸡蛋，本意是要等小鸡孵出来以后吃了它们，结果那三个小鸡一出生，就跑到狐狸跟前喊“妈妈”。
“妈妈”这种巨大的角色期待让狐狸根本没法吃它们。后来，狐狸就真的承担起来保护它们的角色，变成了它们的妈妈。这就是角色期待的神奇力量。
期待的力量真神奇。
那怎么运用呢？
如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有你所期待的那一面。
记得期待效应又称为罗森塔尔效应又称为皮格马利翁效应，是指一种心理暗示给别人带来的作用。这种暗示会使别人不由自主地按照这种暗示的方向来行动。
比如老师对学生的期待，让一个调皮的学生变得越来越爱学习。
2、这周在得到学习时间比较长，我在努力攒积分，哈哈。
国庆假期的学习积分是平常的两倍，可惜的是攒到了600积分，得到的蒸汽眼罩已经被兑换完了以后，争取拿到更多的积分，兑换更心动的礼物。
三、输出方面
1、知识星球、简书、美篇等等日更打卡，头条、百家号有点精力不足，其他都在更新。
2、公众号发了4篇原创文章
3、输出朋友圈20条。
4、社群分享输入：3000字以上。
公众号粉丝：1149位
这周涨粉比较慢，感谢大家的关注呀。
四、本周小成就
1、成功参加科一考试
2、成功坚持早起运动、读书、写作、复盘
3、写的一篇上了百万大号『粥左罗』
4、成功做了美甲，不过隔了一天就被我扣掉了，哈哈
5、成功发了两篇小红书
6、成功全场看完花生老师的婚礼直播
五、本周不足
1、东西乱放，总是找不到。
改进：东西放在原位。
2、太着急了，驾照科一在考场上考试错了好几个之后，心态有点崩。
改进：先做容易的，不会的留着最后做。
看关键词选空，另外要记得看完每次字的选项，有时候差一个字这意思就不一样了。
六、这周感悟
1
看电影《狗十三》，我好像更理解了成长
我发现其实很多父母对自己的孩子还是希望他们能够安稳一点，不要太折腾。就比如我的父母吧，他就特别希望我能过得稳定一点，考一个老师，以后带孩子也方便。
我们中国的很多父母对待孩子还是有一些偏见的，希望自己的孩子能够望子成龙望李成凤，但又不希望他们太折腾。
很多父母更是对孩子打压式教育从来没有过，我在我父母耳朵里很少听到他们对我的表扬的肯定。
我考驾照、报四级，他们会说我啥都想学。
国庆节想出去旅游，他们会跟我说没钱那时候在学校里待着吧，出去就要花钱。
可是我的想法跟他们相反，人生的意义在于折腾，你不试一试又怎么知道自己不会呢？当你把一些东西准备好的时候，机会来了，你才有把握抓住呀。
关于旅游这个问题，我们家一直觉得这是娱乐性消费，没有必要花。但在我看来，它能缓解工作/学习的的压力，增长人的见识。
我本身是学的旅游管理专业，很喜欢旅游，但其实我父母是希望我学学前教育这个专业的，但我们高中学校里没有这个专业 ，于是就让我自己选择了。
说到这里我就不得不谈谈，我今天看了一部电影叫做《狗13》，豆瓣评分8.2分。
我是在粥老师的推荐下去看的，话说这个电影名字真的很奇怪，难道真的是因为狗的名字是13吗？
电影大概讲了什么内容呢？
电影里女主角李玩很喜欢物理专业，但是却被他爸逼的改了选择英语专业。
父母离爸爸又找了后妈，还瞒着他们生了一个小弟弟怕她知道，
之后为了讨好女儿，他爸买了一条狗送给李玩。李玟喜欢上了这条狗，并给他取名爱因斯坦，可是后来却被家人不小心弄丢了，他气的跑出去找，但是却再没找到，还被家人骂不懂事。
看到这里的时候，我非常的心痛，能够理解一个人失去心爱的东西的感觉。
家人只把那只狗当做一只宠物，而对李玩来说那是陪伴她成长最好的“朋友”。
之后爸爸又将有小弟弟的事情告诉了李玩，这次她笑着接受了，没有再抗拒。
爸爸本来答应她去天文博物馆，但是。因为酒局耽搁了，他很伤心，但很快又原谅了爸爸。
因为。她学会了懂事学会了放弃自己的一些东西。
我心疼李玩找不到狗被爸爸暴打出血的那份场景，也心疼影片最后爸爸捂住李玩在车上的哭泣，更心疼于李玩最后学会了妥协，吃下了她喜欢的养的狗的同类狗肉。
我不太能理解父亲最后的哭泣，但是我却能理解李玩最后默默地吃下了狗肉。
我在李玩的身上仿佛看到了自己以前的那份倔强——选择自己喜欢的专业，也看到了自己的那份懂事——14岁那年外公不在，选择一个人照顾自己。
如果把我们以前当成一场电影的话，我们一定会哭着看完然后再笑着面对生活。
成长就是与自己和解的过程。
不过我更希望自己能永远做自己，保留那一份独立和自由。
这部电影很感染我，也推荐大家去看。
2
我发现一个人在宿舍学习还没有图书馆的学习效率高，来图书馆学习发现自己更加专注了。
所以，环境对一个人的学习效果还是挺大的，以后学习尽量都去图书馆。
3
小红书的内容被平台错判违规，可以申诉。
我昨天的笔记就被误判了，但申诉成功了。
另外，娟姐说到如果微信被封，申诉一下可能秒过哦。
当然，我也希望大家不要遇到这样的情况，如果遇到则可以这样做。
4
看了粥老师的视频，学习到了：
1、要给自己建立一些原则，包括学习，生活，爱情
2、可以记录自己以前惨的时候，不只记录自己的高光时刻
3、向可乐姐学习，随时保持乐观
4、以后给自己做一个十年视频
5
在心理学课上学习到：愤怒、生气、开心，都只是你身上的情绪，不是你全部的你。
6
不要害怕犯错，那会约束我们，要有敢于面对犯错和失败的勇气，敢从头再来的勇气。
7
要学会记录自己的自媒体收入，不然也不知道怎么到底有没有进步。
七、本周感恩日志
1、感谢小伙伴的信任加入我的复盘社群和自媒体社群
2、感谢看我文章，点赞、关注、赞赏我的伙伴
3、感谢大家一起坚持写作、复盘呀
4、感谢粥老师、可乐姐
6、感谢川哥在我的社群分享
7、感谢果汁一直想着我
8、感谢爸妈、姐夫、姐姐给我发红包祝福
9、感谢老师给我们上课
……
八、本周幸福时刻
1
带大家一起复盘，给大家颁发奖状写话语
2
中秋节和家人、朋友们联系，发祝福
3
在火车上写作，也很幸福嘿嘿
九、本周新变化
1、坐绿瓶火车去东江湖玩
2、参加了驾照科一考试
3、一个人在宿舍过了中秋，但还是和家人、朋友打了电话的，也不孤单。
十、要停止做的
1、不要熬夜，尽量早点睡觉。
2、不要数据焦虑，要多在自己的内容上下功夫。
十一、下周计划
写在最后：
有伙伴问我如果做一件事情，很想放弃，怎么办？
我的建议是：“如果那件事情让你感觉到很累，那你大概是不太喜欢它。
如果想培养那个习惯，可以找一些圈子监督你，比如一些打卡的圈子、朋友圈，形成一个组织，找到一群共同好友，这样更容易坚持
还要给自己设置一些正反馈，让我自己越来越有成就感。
像我发朋友圈，我的成就感可能建立在大家的点赞上。我做社群，我的成就感可能建立在大家对我的反馈上。我写文章，我的成就感就是大家对我的反馈以及额外的赞赏上。”
好哒，这周复盘写到这里，我们下周见。
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