传统的学习观会认为，通过大量重复的学习或加长学习时间，可以帮助我们牢固的掌握知识。但事实上，这种方式只会让我们的能力停留在浅层的阶段而不能突破成为真正的高手。真正有效的学习方式，是要把握方法，有质量的刻意练习，并通过有效的反馈才能让我们的学习取得持续的进步。这种学习方式，对著名的1万小时定律，提出了有力的反击。
刻意练习的要求是要走出舒适区，构建和改变心理表征。通过6步法，可以帮助我们，进行任何领域的刻意练习。
第1步，要找到科学有效的训练方法。
第2步，主动突破舒适区，挑战自己。
第3步，拆分任务化难为易。
第4步，良好的目标感。
第5步，及时反馈。
第6步，产生和改进心理表征。
在实施可以练习的过程中，有几个实施要点：
1.我们要克服错误的认知方式，包括基因决定论，时间积累论，努力至上论。
2.务必走出舒适区，我们要选择一些适当超出能力的任务，循序渐进的去提升自己。
3.次数和质量并重，我们要选择时间短，次数多，有质量和能改进的任务来进行刻意练习。
4.找到好老师。
5.反馈机制，找到不足查明原因，想办法，并且一定去改正。
在以往的写作练习中，我只是通过时间的积累，不断的写，但是从来不看，也不去改，这是一种无效的学习方式，今天的学习让我醍醐灌顶，茅塞顿开。所以，我打算从头开始，刻意练习，打磨自己的写作能力。希望对我拭目以待吧。
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