这几天由于台风原因天气非常的不好，不是灰蒙蒙的天空，就是暴雨连连。
心情跟天气一样非常的烦躁，也许是天气引起身体的不适吧，清晨起来咽喉都是非常的痛，吞咽口水都觉得非常的吃力，想想好久都没有这种不妥的感觉。
有时候人就是这么脆弱，一丁点身体上的毛病会引起心里的不安。今天早上好早就醒了，是昨晚10点多就睡了，所以今天这么早醒吗，可是我醒的时候是因为喉咙痛呀。这几天吃的已经是比较清淡了，可是喉咙还是没有好的迹象，也许是要感冒了，但愿我自己的身体自我调节，自动修复，不用吃什么药能尽快好起来。
前两天办公室总有一个女生在咳嗽，咳嗽的声音明显是从胸肺部很深层次的深处传出来，每咳一次就是让人有种快要窒息了，呼不的出气的感觉，听得人非常的不舒服。
现在大家都长时间的在办公室里办公，长期在空调房间里，身体我调节能力、免疫力越来越差。运动的时间更不用说是少之又少。如果没有意识主动去锻炼身体，恐怕基本上也就没有任何时间去锻炼调节身体，记得几年前有一次感冒反反覆覆的就是不好，从开始热感到咳嗽断断续续反反覆覆差不多用了半年的时间。整个人的身体好像被掏空一样，最后走路都会疲惫的感觉。动不动就会一身大汗。这半年时间药是吃了不少，可就是不好。后来去看一个名老中医，他说：风热感冒，在盛冒快好的时候，最简单的方法就是用原来最早出的硫磺解毒丸，那种黑色的药丸四粒放在热水泡成一碗汤药。喝下去很快就可以清除最后残留在体内的感冒病毒这样很快就可以治好。回家后这个方法喝了好几次。感冒才好了。当然这个方法不能用于受寒的感冒。那次以后，坚持每天走路把自己的身体调节过来。
现在每天走路慢跑基本是身体健康保障的基本方法了，每天不做都好像缺点什么，就如同吃饭睡觉一样必不可少。
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