倩影最近工作稍微挺忙的，她感觉自己很多细节或许是疏忽了。很多精力发现不够用了，因为工作的输出使用精力很多，休息变得很少。因为自己当前并说不出自己的烦恼在哪里，今年面临驾驶本的考试，最近的匆忙导致科目四挂科，确实我反思了下因为自己的复习不到位确实是导致这个结果的发生。
还有一件事情是难于启齿的，她个人本身有手淫的习惯，这个习惯困扰了她很多年，自己想要戒除，每天困扰着她，就比如毒品样，因为一个是网络一个是色，黄赌毒，一旦碰上，想要隔离是很麻烦的。今年我给自己施压，让自己业务考研，每天坚持跑步，再加上今年要考中科院心理咨询师，主要是为了解决自身的心理上的一些问题。其实在一个人成长过程中难免，有一天她找到我我说，压力让自己小一些。尽量在自己的能力和精力范围之内。
最终我给出的方案是：1.每天都要让自己忙碌起来，将生活安排的合理些。2.每天坚持锻炼是戒除手淫的最终方案，报考心理师，每天有助于坚持学习，让自己大脑系统产生一定的存储，就不用去想其他的东西，在心理学习过程中可以疏导自己的学习压力和生活的压力。
世间万物是相对的，没有绝对的，发现课程中郑教授讲到的一些问题：比如两个研究生的故事，她也曾经遇到过，后期自己发现如果当时接触了心理学不用自己用很久的时间去调解自己了，在学习，渐渐发现人是有能量场的，
如果你向往光明，会有阳光的一片天，就是态度问题，最近一个小伙伴想离职她说不涨工资，我没有首先反驳，而是说：你和领导聊过么，
可以和领导聊下，在谈话中，发现她并不想离职，她很喜欢这份工作。我说想办法让经理知道，然后和他谈下或许不是你想的这样。看你每天闷闷不乐。
给自己个目标，你接触的能量场或许是影响了你，人生如梦，她时常对自己说，你的态度决定了你今天想快乐一天还是悲苦一日，悲苦是会产生一定的毒素
让人情绪等产生将来无法预知的问题，快乐因子会令你，身体情绪反应走向光明，人生无论发生何事，谈笑风生，一笑而过就可。没有什么比自己快乐更好呢。
说完她就笑了。在此课程中我深刻认识到你的态度真的很重要，但是无法证实情况下要保持乐观，有一句话说得好，生于忧患死于安乐。
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