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【明果的学习记录】之井然有序的八月

【明果的学习记录】之井然有序的八月

作者: 日月可可666 | 来源:发表于2018-08-31 16:43 被阅读3次

    时间过得好快,【井然有序の八月】这么快就学习结束了,跟着闹闹老师接触了很多新鲜的事物和工具,从人生规划到时间管理、健康管理、财务管理等,

    先说说入营的目的,本着能稍微改善一下三分钟热度的真性情,来参加这次活动。当然,习惯不是一天两天能改变的,但是三十一天就不好说啦(皮一下),其实参加这次活动还是想接触一下新鲜的东西,因为自己身处一个十八线小乡村,每天就生活在这一亩三分地,像是一个井底之蛙,只能看到天空两三颗星星的眼界,是在是令自己堪忧啊。还有一个原因,就是自己的自制力很差,但是面子还是要的哇,参加活动有很多小伙伴的监督,我就不好意思不坚持完成作业啦,哈哈哈,我是不是很机智?(傲娇脸)

    参加这次活动,我最大的感触就是,不管是时间管理还是习惯的养成,无非就是自律,不可能一直有人去监督你,想要改变,需要自己的内驱动力去鞭策自己坚持下去。

    下面步入正题(一本正经脸):在这31天里,我感触最深的还是百年诞辰演讲,也许是第一个作业,也许是自己对生命的敬畏和思考,它让我仔细认真地去思考了一下我到底想要成为一个怎样的人,怎样才能不虚度这一生漫长而又短暂的光阴。接下来的给未来5年自己的信、梦想版、未来年表、人生坐标图……让自己一步一步将人生细化到每个月、每一天,能更清楚的知道自己应该干什么,不再像以前一样傻傻地混日子。

    因为工作的原因,每天回家都很累,是脑子累,所以回家之后大多数时间都是刷刷手机、陪陪娃,一晚上就过去了,通过待办事项,我现在每天回家都认真地陪娃、认真地读书(不过每天都只看2页),瞬间感觉自己都高大上了呢。

    另一个让我感触大的就是GRAI复盘法,以前都是听各类牛人说复盘多重要多重要,可是自己不会复盘,感觉想着想着脑子就乱了(逻辑思维能力不好,请见谅),要思考什么。学过这个复盘法之后,用在了克服复习焦虑上,有了一定的改进。

    还有一项我受益匪浅的是就是饮食记录,原来对食物的记录只是写下每顿饭都吃了什么,放在那里就不管了,学习完饮食记录后,我可以看见我每天吃的食物的热量,每天的运动量,看到每天摄入和消耗热量的差距后,我深深的被震惊了,于是我决定每天控制饮食,没想到坚持下来了,而且很有动力。

    真的很感谢这次学习,虽然27项内容并没有每一项都坚持使用,但是收获还是远远大于失去的,将坚持的坚持下去,收获更好的自己,加油!

    8月,再见啦,9月再见!

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