养生

最近进伏了，可能是我看一个关于三伏养生的视频时间稍微有点长，现在就总是能刷到同样类型的视频了，不得不说，真是刷新了我的知识面，可以概括为，没有用的知识又增长了。

开始是三伏贴，还不止是所谓的自媒体博主之类的，正经医院也下场来宣扬这种传统的冬病夏治的方法，大概是针对不同类型的病症，在不同的穴位上贴上药，在阳气最盛的时段让身体吸收，达到冬天减轻症状的效果。

然后是晒背，在早上9点至11点，下午4点至6点，做好防晒的同时露出整个背部，让阳光直接晒到皮肤上，据说可以排出寒气和湿气，不少人现身说法，体重轻了、皮肤变好了、有精神了、不便秘了等等，如同焕然一新了。

居然还看到了泡脚，这令我大吃一惊，本来就热还要泡脚？仔细一看，都不能用普通的热水泡，必须要加上视频下方推荐的药包，才能达到强身健体的目的，哈哈，这个意图也太明显了。

问了当医生的母亲和要好的朋友，都说：没有什么具体的证据支持三伏贴的作用，母亲甚至说：自称能治的病越多，越是不可信。三伏贴就算了，排除。

晒背我有点将信将疑，看到一个留言后大笑：农民天天晒背，那不得百病不生？是啊，面朝黄土背朝天的姿势，让耕作几乎都处于晒背状态，却并不是一个最健康的群体，这个效果就可想而知了。

至于泡脚嘛，纯粹是为了卖东西了，而且还真有医院发出的，因长期泡脚泡出病的案例，让人心生警惕，不能对这种日常的简单习惯性行为复杂化和功能化，哪里有那么神奇的效果？

这几个全部否定了，然而我发现自己的生活还是受到了一些影响，比如在热的时候本来打算打空调的，然后想起说三伏天最好不要吹空调，影响自己的调节和适应温度的能力，还有汗排不出去对身体也不好。这样拿起遥控器的我，会陷入犹豫。

还有在路上经过冷饮店时，会习惯性地进去挑选一个喜欢的冰淇淋，然后想起说三伏天最好不要吃冰的，寒气入肺，容易导致咳嗽或呼吸道炎症，就又会思前想后一翻。

就连最平常的夏天吃西瓜也让人不太敢于放纵，因为有人说这是极寒之物，吃了对身体有什么什么的不好。

如果没有那个最初的停留，估计我还是快乐地吹着空调、吃着冰淇淋、咬着西瓜、喝着冰水，根本不会考虑到晒背泡脚贴三伏贴什么的，可见信息茧房对普通人的影响有多大。