从接纳到改变，一路走来！

自从参加PD学习后，已经连续早起8天了。也不知道是什么原因。有点小疑惑，往常，起个一两天，我就开始赖床了，然后给自己找个借口，太累了。变化一。

这几天，还能来公园散步。但是到了公园，看到有的朋友也许跑了几圈了，也许已经准备回家的，我感觉是会有点小失落，因为我认为的进步在他们那里，简直就是九牛一毛。

转念一下，我突然能接受自己小小的进步，不是因为他们，只为自己。变化二。

从接纳到改变，一路走来！

当我看到公园里，有爸爸带着儿子在一边跑一边玩，非常的开心，小孩子的大声嘻笑和大人的微笑，非常感染我。

当下我又有了一层对比意识，搁以前，我内心会做一个决定：让我家那位父亲也带儿子来运动，因为父子运动会让孩子获得更多的力量感，这是因为我曾经学过的知识。——自以为学了不少就去教育别人。

在之前我还真有过这样的行为，去催促爸爸去提醒儿子早起，做不到就自己先做。当然因为这样的模式确实带着儿子运动，儿子对体质提升有一些收获，所以这不见得是件多坏的事。可是在我的下意识对爸爸有着不深不浅的埋怨。甚至觉得他不爱孩子。

而现在我突然想起了老师跟我说的：这些方式方法只能对当下的当事人以及当下的环境是否有用。

我们家的爸爸和儿子和女儿这会儿正在床上酣然大睡，他们正在享受他们的美梦，舒服，慵懒。这对他们来说又何尝不是一种亲子运动。甚至有时候爸爸出去开个车去加个油，两娃都要跟着去陪着去，两孩跟爸爸之间的互动就是这么点滴，也许就是简单的陪伴就够了。

无论他们是什么样的行为，对于他们来说只是对他们自己感受很好就行。我只是做好自己就好了！变化三.

看看，这份接纳多不容易！

突然发现其实生活中，很多的挑战是我们自己的信念跟思想，与现实当中所看到的，别人的行为和自己信念之间不符，然后下意识的要去说服，改变他们，证明自己是对的。而这种挑战会让我们身心俱疲，因为改变别人是非常困难的，当然会受挫无比。

这一路走来，无论从接纳到改变，还是从改变到接纳，都是不容易！