小朋友身子骨有点不够强壮,想让她从小开始跑步,于是买了这本书。
通篇看完,就几个精华,大家也不用买书了。
跑步姿势准确
![](https://img.haomeiwen.com/i3637321/e1540695a496a511.jpg)
肌肉锻炼,每个十次即可。
![](https://img.haomeiwen.com/i3637321/99235081e23296fc.jpg)
高级肌肉锻炼
![](https://img.haomeiwen.com/i3637321/131f8bbc95a6da00.jpg)
锻炼躯干
![](https://img.haomeiwen.com/i3637321/cce6f70433a98263.jpg)
洗澡后做拉伸体操
![](https://img.haomeiwen.com/i3637321/251da7067c19c34b.jpg)
动作都很简单,准备新年开始和小朋友一起锻炼。
小朋友身子骨有点不够强壮,想让她从小开始跑步,于是买了这本书。
通篇看完,就几个精华,大家也不用买书了。
跑步姿势准确
肌肉锻炼,每个十次即可。
高级肌肉锻炼
锻炼躯干
洗澡后做拉伸体操
动作都很简单,准备新年开始和小朋友一起锻炼。
本文标题:培养孩子从跑步开始——新年读书笔记
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