小朋友身子骨有点不够强壮,想让她从小开始跑步,于是买了这本书。
通篇看完,就几个精华,大家也不用买书了。
跑步姿势准确

肌肉锻炼,每个十次即可。

高级肌肉锻炼

锻炼躯干

洗澡后做拉伸体操

动作都很简单,准备新年开始和小朋友一起锻炼。
小朋友身子骨有点不够强壮,想让她从小开始跑步,于是买了这本书。
通篇看完,就几个精华,大家也不用买书了。
跑步姿势准确
肌肉锻炼,每个十次即可。
高级肌肉锻炼
锻炼躯干
洗澡后做拉伸体操
动作都很简单,准备新年开始和小朋友一起锻炼。
本文标题:培养孩子从跑步开始——新年读书笔记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nmsqittx.html
网友评论