6.28入手这本书，今天翻阅完毕，收获颇丰
前两天做了初步测试
4岁的小贝壳，15秒跑完50米
2岁的小海螺，30秒跑完50米
两个小朋友，都棒棒棒
这本书有五个章节
1.教孩子跑得快，有意向不到的好处
①更有激情②激发持久力③学校生活也会改变
2.谁都可以跑得更快
①正确的跑姿会跑得更快②跑步是一切运动的基础
3.跑得慢在于心理原因
①父母消极的语言最为影响②褒扬为主数字激励③新鞋刺激和持续练习
4.增强孩子训练动力的方法
①一起做②共有“小”目标③尊重竞争心④鼓舞士气
5.让不擅长运动的孩子，也能跑得更快的训练方法
①亲子练习一起慢跑②肌肉躯干锻炼③体操跳绳跑姿等改善提升④同时参与多项运动
这本书有趣有料有用，既有理论依据也有实操清单，作为父母，我希望自己的两件事能深入两小只的内心，一个是跑步一个是看书。
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本文标题：培养孩子从跑步开始
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