为什么男人都渴望拥有力量，而且渴望力量得到快速的增长。但长久以来，太多的人并未找到获得力量的秘诀。
如何能做到在数天内增加的蛮力比你健身或者练习体操数年增加的还要多？
如何只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次？
而这些只需用两种纯自重练习就可以获得强健的体魄……
被称为“运动大师”的帕维尔·塔索林，在他的《徒手斗士》中，向我们展示的东西，正是这些许多人梦寐以求的奥义。
借助纯粹的自重训练，运用最少的技巧，使用最简洁的训练体系，你就可以练就更结实、更有力、更强大、更健康的身体，并在面对任何困难时表现出强大的适应能力。
感兴趣的战友一起来学习、训练吧~
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