几个疗愈灵魂的概念
夜读时，看到一些有助心灵成长的概念，用我的语言分享一下，也许挺有趣…
焦虑和抑郁——这是每一个人，都会面对的情绪。它的生成，并不是我们的错…
只是降临人间，我们会面对一些人和事，经历一些关系。
那样的经验，不可能总是顺风顺水。所以心里会有负面情绪，这是必然…
只是选择“看见”它们，或者回避它们——却是“我们”可以决定的。
当我们选择面对真实的自我，正视内在的负面情绪/或者是焦虑、抑郁时…
试着选择看见，尝试看见情绪后面的成因与起因，那么哪怕是“负面的情绪”，也可以和它成为朋友…
让它们“流动”起来，释放情绪的过程，就是内在的“疗愈”。
当然面对负面情绪时，我们可以选择“支持系统”——那可以是情绪稳定的亲人，善解人意的朋友，或者是那些懂得疗愈灵魂的专业人士…
无论“你”是选择“独自成长”，或者在“支持系统”的扶持/支持下，茁壮成长…
这都是人生可以面对，值得面对的——毕竟这就是所谓的“成长”！
许璟
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本文标题：几个疗愈灵魂的概念
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