我的一位来访者和朋友约着逛公园，两个人挽着胳膊，随意的聊着天。不到一个小时，两个人都头疼得要命，但谁也没有觉得有什么不妥，继续热火朝天的聊天。聊了四五个小时分手，我的来访者回到家整个人都蔫了。
她隐约觉得有什么地方不对劲，强打精神把整个会面过程写了一遍。写完后发现，至少有二十次话题的对谈中，两个人是在相互伤害。
比如说：两个人走慢了几步，正好赶上公园限游，需要等二十分钟后才能进园。两个人迎着风坐在台阶上等着，其中一人说：“我出去的时候，一定会安排得好好的，特别怕耽误了别人的事。因为不想让别人不满意。”另一个人立马说：“最烦表达不满意的人，很让人扫兴。”
比如，一方说“这么大了还没有对象。”另一方马上说：“就是，虽然我离婚了，但是有儿子在身边，我幸福得很。”
一次见面聊天，有至少二十次相互伤害的对谈，尽管彼此的身体一再的提醒“这次谈话很不舒服”，但两个人还能在一起热火朝天的聊。最可怕的是，两个人分开后，另外一方到家后发来信息说：“今天我很开心！”
我一直都建议我所有的来访者平时多自由书写。她发现了自己的不舒服，觉得有什么地方不对劲，于是自己去书写探索。但对方并没有意识到头疼跟两个人互动有关。
长期如此不敏锐，一个人一定是需要检查才能知道身体是否出了大状况。很很信任自己感受的人，他根本就不会得大问题，因为他一直都饱有觉知力。
感觉比较迟钝该怎么办呢？
当觉知力还不敏锐时，多听听身体的声音吧，身体是我们最忠实的朋友。比如说：我们和一个人坐在一起，紧张焦虑，老想离开，那你可以借机离开了，逼着自己一定得原地不动，只会伤害自己。
比如说：当我们听一个人说话，觉得他说得云里雾里的，不着边际，但很多人会否定自己的直觉：“这么多人都喜欢他，也许我的感觉是错的吧！”坐在人群当中的人，大概都是这么想的所以才坐得住的吧！
我也经常碰到一些人，什么事都问我，一遍遍的告诉我“你说的对，我知道你说的对。”但决定时还是去问佛门大德；转身去跟更多人追随的老师。他们不敢跟随自己的感觉，需要转圈儿，转了很多圈儿后才有力量去面对自己真正要处理的课题。
你只要信任身体的反应就够了。
平时，有意识的培养自己的感觉，信任对人事物的直觉，练习得多，直觉力越强。这种感知力是最正确，绝对不会把人带跑偏。
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