不同的季节，有不同的养生之道。春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。
立秋之后，就要开始顺应天地的变化，去收敛自己的精气神，为即将到来的冬藏，做好准备和铺垫。
到了秋天，调整我们的身心和生活节奏至关重要。在中医的经典著作《黄帝内经》中说到，＂秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早臥早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清，此秋气应，养生之道也。＂
当我们经历了春天的播种，夏天的辛勤工作以后，到了秋天就是有所收获的时候，这时候人的心，人的心情应该是从容、平和、平静的。换句话说，如果春天没有生，夏天没有长，到了秋天就没有收，人就会产生一种愁和悲的感觉，也就是说会出现一种不健康的心理和情绪。所以，到了这个季节的时候尽量不要出去折腾，总结经验教训，收敛自己的心神，期待下一年的到来。如此才能达到事半功倍的效果。
当下的每一份养生热情，
都将成就你未来身心的自由度。
祝福你！
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关注点要在自己身上。 时间过的太快了，一眨眼9月又要过去了，马上就迎来国庆节了。 一年过去了，回想一下，不知道自己...
人收敛心神而不外逐，收敛气机而不外泄，顺应大自然的秋气，那就达成一种平衡，而非冲突。春生夏长，秋收冬藏，此自然之理...
绿茶在春夏喝最顺应时节，夏天喝绿茶能清热解毒，降低血脂，另外热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉，需要注意...
春夏要顺应阳气升发、万物始生之特点，秋冬要顺应万物收敛闭藏、阴气渐生之特点。
咱们年复一年地生活，不外乎就是与大自然的“春、夏、秋、冬”四季共处。而如果顺应了四季之气：“生”、“长”、“收...
气收自觉怒平，神敛自觉言简，容人自觉味和，守静自觉天宁。 怒气收敛自然愤怒就渐渐平息，心神收敛自然会觉得言语简洁，...
七绝·敛 自古为人需要面， 贪婪纵欲恐无边。 弄权得势随他去， 收敛心神避祸端。
人体的生理机能应该顺应四时,即四季养生。 如果收敛、闭藏的功能在秋冬两季得到了很好的顺应,到了春夏季节,人体才有足...
好好的一个六一儿童节，竟然是在风雨交加中拉开序幕。 这场雨从5月的最后一天一直下到了六一清晨，上班的时候我一手撑着...
本文标题：顺应时节，收敛心神
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