感恩遇见2月，每一天都是美好的开始，能力满满。
这个月在继续读断舍离 可以看到 、学到、悟到、用到。四个到让自己开启。
拆生活案例 ，拆生活案例，自己成为自己的最好的老师。
感恩小惠分享什么是“习惯性防卫”。这个是人皆有之的心里现象，用红灯思维还是绿灯思维对待她，结果却是大相径庭。
今天就用这个自我察觉“习惯性防卫，进行原理它。”
我们都知道自我保护的行为层面有两种：正当防卫和防卫过当。
但是我们的意识层面也有这样的思维模式。成甲老师在《好好学习》一书提到一个概念：习惯性防卫！
它让我明白了为何自己一直以来无意识的错误——红灯思维：遇到与自己不一致的观点，第一反应找理由反驳。
而开放心态的绿灯思维是，当我们遇到新观点或者不同的意见时，第一反应是：“哇，这个观点一定有用！”我应该怎么用它来帮助自己呢？
概念：习惯性防卫是一种常见的心里现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们的第一 反应不是靠对方的挑战和质疑是否合理，而是“有人反对我，和他干”这个时候，我们的习惯性防卫就产生了。
种类：习惯性防卫有两种表现：一是有些人不敢或者不愿意说出自己的真实想法，怕受到攻击；二是有限人觉得自己比别人知道的多，一味的维护自己的观点，只想让对方让步。
观点：习惯性防卫的问题人人都有，只不过程度不同而已。
有习惯性防卫也不可怕，可怕的是有习惯性防卫而不自知。
方法流程：反思日记(绿灯思维/红灯思维，汉隆剃刀原理和奥卡姆剃刀原理)
学科原理：归因理论——我们可以返现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，认为是哪个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不想这样做了。我们会把问题归因外部因素。
在心里学中被称为“基本归因偏差”别人出事儿，都是人品问题，自己出事儿，就是外部环境问题。这个现象反过来也成立。
哲学视角：以自我为中心，还是以别人为中心。
案例：1.学会区分“我”“我的观点”李熬曾在一期节目中说：我不仅骂你是王八蛋，我还能证明你是王八蛋。
我们可以看到李熬非常清晰的区分人和人的行为。只不过他的论断是，如果你做了王八蛋的行为，就证明你本人是王八蛋。
2.区分“我”和“我”做的事情。
比如比人批评我常常不自觉的预设问题，导致不必要的误解，要认识到他只是批评我做的事，并非针对我。
在某件事上我做的不好，或者有提升的空间，那我还可以改进这件事情。
3.乔布斯省钱说过一句很注明的话：“我特别喜欢和聪明的人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”难道聪明人没有尊严？不是，是聪明人明知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护的自己的面子。真正的的尊严是发现改进和成长的机会。成为更好的自己——这就是绿灯思维。
习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。
链接：固定思维和成长型思维。场景：沟通管理，自我成长，关系管理。
行动：如果自己一直陷入习惯性防卫而不自知，那么学习再多新的方法、观点又有什么用呢？
当我们遇到与自己过去的认知不一致的观点时，要想一想：这个对我来说有用吗，能帮助我吗？
是不是站在别人的角度，有一定的道理？是不是站在别人的角度，有一定的道理？我是不是忽略了什么？
为人别人会这样想？
太棒了，比如今天我与老公讨论孩子假期作业事，老公的反应是，基础的老师作业要完成，开学要交。乖乖学生
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