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化妆、P图=爱自己?NO,清醒点!这只是你认为的爱自己

化妆、P图=爱自己?NO,清醒点!这只是你认为的爱自己

作者: 贾某人_c509 | 来源:发表于2019-06-24 14:43 被阅读0次

    什么是真正爱自己?现实生活中很多人无法做到真正的爱自己,因为外界的很多事物都在告诉你,“你不好”,例如很多美颜、P图软件都在试图告诉你不好,真实的你是不好的,你应该是另外一个样子,提醒当下我们存在的状态是不好的,你有一个理想状态是好的,你应该活在理想状态里。

    于是许多人为了让自己变得更好,更棒,更强,更优秀,会借助各种工具来达到理想状态,其实这些都在提醒我们,我们当下不够好。

    一、真正爱自己和自恋的区别

    关于真正爱自己也存在一个误区,很多人将真正爱自己和自恋画上等号,他们在聊关于自己的话题时,发现他们饿不是爱自己只是一种自恋,过度的自我关注,而真正爱自己则是他接受自己,允许自己,无论他本来是什么样子。

    举个简单的例子,就好比一个人化了妆,大家都夸他好看,但有一天素颜,大家都开始唏嘘,这个时候那个人任然爱自己,自尊心并没有因此受影响,他的内心依旧处在一个很和谐的状态,做到了真正接纳自己。

    二、走入误区的人会出现什么状况?

    很多人都喜欢发朋友圈,他认为这是爱自己的表现,其实不是,很多时候这是我们不爱自己的表现,需要通过另外一个人来确定我爱不爱自己,别人给你正面的回应,你就会觉得很好,从别人给自己的感觉里来判断是不是爱自己,但你要确定一点这样不是真正的爱自己,你只是处在一种理想状态。

    就像驴前面放一根萝卜,始终在追逐那个想要去爱自己的感觉。所以很多人以为的爱自己,其实是在追求一个理想中的自己,而真正的爱自己则是接纳我当下真实的状态。

    又像大家去拍照片,都会先化妆,这个时候你已经把自己理想化了,如果再去修图或者美颜什么的,那你离真实的状态只会越远,决定心理健康的程度就是要看你能不能够接受你最真实的状态,如果你跟真实的自己相处得很舒服,那么你的心理就是健康的,你就处在爱自己的状态。

    三、为什么会走入真正爱自己的误区?

    爱自己就要将自己弄得很完美,这是一种夸大的自我,因为很多人小时候在和父母的相处中,那个真实的自己没有被看见,所以长大后不敢将真实的自己展现出来,如果你呈现出来得到的将是一种羞耻感,恨不得找地缝钻进去。

    因此往往越平凡的人他们的心理越健康,而那些追逐名和利的精英则是内在不爱自己,希望用一些外在的事物将自己包裹起来。一方面当别人看穿他们内心时,便会表现出自己的身份地位,启动高人一等的防御机制,另一方面他们又渴望与真实的自己面对面,所以他们也处在纠结的状态。

    这个误区就像一个无限循环的程序,一旦启动,你会陷入我不够好,我要做的更好的循环中,就像有10万你会去追求100万,有100万你想要去追求1000万一样没有终点。那些没有陷入误区的人,则是敢于直面自己,我不需要做太多,我存在就好。

    四、关于真正爱自己,真实自我的争议

    如果都归源于真实的自我,那人类都是懒惰的,所以我们需要有一定的目标和理想,难道不对吗?

    这个问题里面有一个概念的误解,就是做真实的自己,并不代表你要懒惰,你也要去精进自己,使自己内在保持一种向上的状态。换句话说就是如果你是基于做理想中的自己而去追逐的话,是永无止境的,如果你感觉到你需要服务更多人,这个时候你会带着对社会的责任感和使命感去做一件事,动力不一样,这样的人才是一种精进的状态

    关注我,下一期会讲述原生家庭,以及为什么走出原生家庭模式那么难?该如何走出原生家庭困境。

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