看过的内容总是忘，该如何是好？——这是非常多人的共同问题。
“看”是输入的过程，如果想强化记忆，唯有增加输出的渠道。可以是语言方式，讲书、演讲、分享，也可以是文字方式，最为常见的要算是“读书笔记”了。
继“拿不起”、“读不进”，今天听李拓老师来讲“记不住”怎么办——
03、“记不住”怎么办？
第三关：手
还记得前两关是什么吗？——“先过眼观，再走心。”越多感官的参与，记忆会越深。
同时，读书笔记更有它独特的价值所在，李拓老师将其总结为：战利品、纪念品、参照物。
战利品——给自己的阅读增加一种成就感，表明我征服了如此之难的一本书。
纪念品——从感性层面，就当是给自己所写的信。记录看过书当下那一刻的感受。
参照物——理顺书籍本身、自己的笔记、对书的认知三者的平衡。怎么理解呢？
书籍的内容自然是固定不变的，但自己的笔记及认知，是随阶段的不同而变化的。读书笔记，则可以作为进步的参照。
另外，需要注意两点：
一是划线，习惯性的边看书边画下所谓的重点。这在学生阶段没毛病，但对于阅读来讲，毫无意义。
首先，划线并不能加深记忆，只不过是图个心理安慰。再有，划线只代表了当下的理解，但却将识别句窄化，局限了自己的理解。
二是思维导图。这是否对阅读有帮助？真的是因人而异。
李拓老师说他自己不用思维导图，很巧，我也一样。因为思维导图是简化书籍的一种方式，但简化不等于简单化。
如果想将一本书读透，能达成学以致用，思维导图的助力并不大。
建议用知识卡片，举一反三。“一”是知识，“三”是：例子+感受+行动/计划。
哪些算是知识点？
--概念被清晰界定的地方
--感觉问题严重的地方
--感觉解释很意外的地方
--看出递进的地方
--发现转折的地方
--看到不同侧面的地方
--感到心灵冲击的时候
--感觉特别有趣的地方
看到书中的内容有上述感觉时，那就是专属自己的知识点了。为什么是专属？
同一本书，不同的人看，会有不同的侧重点；哪怕是同一个人，不同阶段看，也会有不同的理解。
另外，举一反三的底层逻辑是：有关别人的，有关自己的，有关所有的。
最后，听过李拓老师今天的课程后，我还想说：
除了读书笔记，如果有机会，尽可能将看过的内容给别人讲一遍。无所谓是正式的授课还是演讲，随意的分享或聊天，这都会帮助自己不仅记住书中的内容，还能理清逻辑，而且真的会大大减慢遗忘的速度。
明天我们继续“如何读出好习惯”（三），明天见！
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