人活在自己的主观世界里。生活的不幸都是自己的选择。
脸红恐惧症是一个症状，也是结果的选择。书中女孩儿有一个假设是因为我有脸红恐惧症，所以说没办法像喜欢的男孩儿表露心声。更不用担心表白之后的痛苦。
自卑情结是没有必要的。正常的自卑感是与理想的自己进行的比较。而把自卑当做一种工具和手段，使自己达成某种目的的行为。这就是自卑情结。
自卑情结告诉人的是：正是因为我有这样的自卑，所以有些事情我做不到。
以前我感觉到自己的自卑是一个标签，是个人特征。感觉改变非常的难。现在感觉之前我的自卑，是一个情结。
它已经成长变成了一种触发机制。不断的驱使我，保留在原地。没有办法做出改变。再想想看的话，觉得自己有些落寞。
就是自己所习惯的自卑是没有任何价值的。
自卑情结本身就是目的。自卑感是基于理想中的自己的一个比较。产生的差距感。自卑感背后是成长才是目的。
虽然说文字上差异一点点，但是他们背后的结果却相差很大。
那我接下来的行动来说，每天都可以保持积极，比较正面。想象自己以前做的好的样子，把那种状态回到自己身上。
当习惯性的情绪涌起的时候。要提醒自己一句，这没有什么用。这也不是我想要的。
不要去管情绪本身，瞄准自己的成长目标最重要。对自己成长有用的才是最好的。
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