21天，遇见一个奇妙的世界
我是天赋组的juju，先来个自我介绍吧
✅90后宝妈 妞妞下个月国庆节满1周岁
✅喜欢英文儿歌和宝宝绘本
✅爱学习爱劳动，健身，跑马，学编程
✅希望遇见更多同频小伙伴们，齐头并进，碰撞出漂亮的火花
起初，参加天赋组，我是非常功利心的，因为马上要结束全职妈妈的状态，重返职场，忍不住会自我怀疑和泄气。所以我期待着自己惊为天人的秘密天赋被挖掘。等待着组长发现我“天赋异禀，骨骼清奇”，乃造势奇才。我就借着独特的天赋寻觅一份厉害的职业，取得傲人的成绩，造福一方，飞黄腾达。从此以后，衣食无忧，无人不知无人不晓我juju大名。
所以报名后，我怀着澎湃的心情等待开营。
21天，遇见一个奇妙的世界
然而，第一天打卡发自我介绍，感觉到平淡无奇，我感到有些失望，忍不住发问：不会每天都发自我介绍吧？难道不应该有个犀利的老大闪现，来一个华丽又震撼的开头吗？
结果，几堂课下来，信息量一大卡车也装不完，连连被魔法小仙女的艺馨组长的魔杖击中，早已变身迷妹之一。
犹记得组长的那句话：慢慢来，比较快。
在天赋组的21天，我的收获总结为三点，我将一一道来。
21天，遇见一个奇妙的世界
收获一：更爱自己
- 找到优势思维模式，刻意练习
看似很有思考头脑的我，却被情绪牵着鼻子走，以至于常常处于混乱与矛盾之中。脑袋里的小人儿争来辩去，哎呀，吵死了。后知后觉地我，在需要临场发挥的情况下，是常常时被打败的那个。比如每次争吵后，会很懊恼，怎么不这么回他啊，这样他肯定被秒杀了。
❤️而现在我知道天性喜欢思考，善于思考。这样一个以大脑皮层主导思维的我，是时候让自己的大脑皮层起来嗨了。不说奇怪的话了，来个更奇怪的吧，我是脑型人，做决定呢，需要follow my mind. 因为大脑皮层就是我的杀手锏啊！而杀手锏却来源于我的恐惧，奇怪吧，为什么这样说呢？因为我害怕吖，害怕出错，害怕做得不够好，所以会希望自己的回答尽量周全，需要多方位考虑，慢思考。而斗嘴这样需要即兴发挥的事情，在我没有刻意练习之前，最好离我远一点，哦不，我自动远离。或者先写几大篇稿子，准备几千种回击方式，应该可以有胜算吧。
知晓这点以后，我有了信心，不再以自己想不清楚为借口。而是听从了组长的话，我最好的状态，是让脑子回归。开始刻意练习说话，做事，做决定先过脑再走心，否则错过大脑给的信号就会情绪先行，我情绪化起来真的可怕。现在遇到事情先强迫自己3默念：
，宝宝不生气。用时间给情绪做一个缓冲带。用理智来决定行动。这让我获益匪浅。
- 从接纳自己的那刻开始，天赋缓缓浮出水面
❤️因为恐惧，所以我天生的优势就有：思考和分析能力。
害怕出错，不打无准备之仗，会预先做好充足的准备；
有勤于思考的习惯，事情考虑周到，风险的评估比较周全；
我发现自己喜欢分析和连结观念，可以通过沉入思考而感到非常满足；
或许是因为下意识的思考对我而言，是在一种防范风险于未然，求得内心安全感的防御方式吧。
这样的我，在我及时察觉后，更善于用脑思考，而非被情绪带走。我喜欢自己冷静的一面，及时慢一点，也没有关系。
❤️第一次发现自己是个好猜疑的人，这有什么好呢？
第一堂大课后的约聊，花了半个小时确认自己是6型人格。期间反复质疑和确认。当时很兴奋地接受了这个结论。事后又感到将信将疑，不停地在日常生活中反复验证这个结论。
比如，老公骑车带我时，我说了关于我是6型人格，爱质疑，并不是不相信你人，而是想反复确认这个事情是真的而已。老公说，谁说你爱质疑，我就跟谁急。我第一反应是，他说的是真的吗？真的会跟人急吗？接着就脑补他跟人争吵的场面，如果双方争执太凶，搞得头破血流，我该怎么办……
比如在确定优势大脑时，我很疑惑，我为什么会在情绪亢奋时几乎同时注意到身体的反应？紧张时感觉到心咚咚跳，全身发麻，头脑一片空白；开心时，感到风拂过身体的轻柔感；愤怒时感觉到脑袋燃起来了……这与我之前刻意练习把情绪本身转移到身体感受让自己冷静下来有关吗？约聊后回头看，我的描述很细致明晰，是情绪先行的典型吧。后来又质疑，又找出了一种解释，可能是脑在分析我的情绪和身体的感觉，并予以画面感吧。
爱质疑权威，深入挖掘找到支撑论据，怀疑论据，强化论据，以这样的方式发散思维，学到更多，甚至让自己变得权威。这大概就是质疑带给我的优势。
❤️对自己缺少信心，需要寻求权威的支持和抵御焦虑的力量，知道这一点，我能更好地处理自己的情绪。
在完成一个项目的中途，遇到一些挫折，就会开始感觉疲倦，怀疑自己的能力，以及各种胡思乱想。这时我需要理清思路，汇报上司，说出自己担心，拿不准的地方，让他指点一二；或是求助于好朋友，给我理由让我相信我能做到；或者，干脆去运动，让疲倦和疑虑消失在多巴胺里。我需要这样的力量来支持我前行。
❤️还想起组长曾夸奖我梳理能力强。回看前两次作业，好像还真有这么回事。
比如在寻找自己的九型人格小屋子时，我在反复思考和查阅时，梳理出这样几个有趣的点。
1.关注行为本身而忽略了深层次的动机。
2.不同型号特质之间存在相似处和特定的影响，容易将对某个特质的体验错当全部。
3.不同的型号出现相同的行为时，背后的出发点可能截然不同。
比如当大家的行为都是顺从他人时，他们各自的冰山下面景象完全不一样。2号是渴望被爱，被需要；6号则是希望得到他人支持，以获得安全感；9号呢，是为了内心的平静与和谐。
你可能不能理解这种号那种号，或是嗤之以鼻，没关系，找自己的号并不是目的，而是发现真我的工具之一。
跟着组长一起自我探索，会发现一个奇妙的世界正等着你。
当自己若隐若现特点逐渐显现，受自己排斥的特点竟然发了光，那一刻，你会和我一样，感觉难以置信，又妙不可言。
21天，遇见一个奇妙的世界
收获二：连接他人
最先接触的是【每日一问】。从日常应对姿态着手，顺藤摸瓜一路向下，到询问自己的感受，感受背后的情绪等一步步挖掘深层次动机、需求，直到发现自己的渴望和真正的自我。
这一点适用于自己，也能运用在他人身上，以更好地体谅他人，营造更和谐的关系。
当然，并不需要每次都去琢磨别人的思想，但在多次刻意练习后，你会发现和周围人的关系正奇妙地改变着。
举个日常生活中的小事，就知道组长引入的这简单的【每日一问】的神奇之处了。
从前，我是这样的
老公换了衣服就丢在了地上，洗衣篮就在旁边，我看到后很恼火。
我：篮子就在旁边，你干嘛又乱丢？说了多少遍了，你什么意思嘛！
他：又不是故意的，捡起来就是了嘛，那么凶干啥？
后来，我变成了这样
老公换洗的衣服扔在洗衣篮旁边的地板上，我捡起来对他说，亲爱的，下次丢到篮子里好么，天天抱娃，腰疼死啦，快心疼我一下～
这个转变，究竟发生了怎样的化学反应？
从前
【观点】
❶换洗的衣服要丢进洗衣篮里；
❷他不按我的要求做，不尊重我，他在挑战我的权威；
❸我不值得被尊重，没有权威。
【期待】
对自己：保持自我高要求，生活整洁，能把控老公；
我期待他：按我要求的去做，保持生活整洁；
我猜测他对我的期待：我是一个温柔，不吼叫，要求少一点的人。
我【渴望】— 被尊重，被认同
真正的【自我】处于— 失控、无力、不幸福、自我价值感低的状态
分析：在这个旧的思维模式中，我认可对自己的高要求。但不能以自己的尺子去衡量别人，两人在一起，没必要那么计较，少一点上纲上线，多一点包容。他的做法并没有造成实际的麻烦，我可以捡起衣服再平和地说一下我的感受：他希望我温柔，我也希望他体贴。
现在
【观点】
❶我的要求只对我自己生效；
❷他有他的习惯和自由；
❸家庭生活需要求同存异，拥有包容的心态。
【期待】
对自己：我期待我对自己负责，不拿我的标准要求他
对老公：多给我一些体贴和理解
老公对我：可以多包容他，少一些要求。
【渴望】— 尊重、认同和被爱
【自我】— 喜悦、幸福、平和、自我价值感高
就是这样，改变世界，从改变自己的心态开始。这句俗话，俗得太喜欢。
这样的我，让我更好地连接他人，建立更和谐的关系，或者说是有利于自己的关系。希望大家也可以把这个解析用起来，真的很神奇噢～
21天，遇见一个奇妙的世界
收获三：怀揣自信，迈步前进
搞明白自己的思维模式和九型人格的型号，但不被号所限制，而是超越它。
我可以利用冰山八问层层解析整个冰山，彻底改变自己的应对模式。
我可以利用全新的认知，去更好地觉察自己，慢慢来，比较快。
我是6号一对一为主&自保为辅。以下就是我在组长的帮助下进行的自我挖掘。
1.思考和分析能力：有勤于思考的习惯，事情考虑周到，风险的评估比较周全。也正因如此，我也值得信赖。如果能做到深度思考，并不带评判眼光看待别人的观点就最好了，我需要适当减弱会有投射心理。
2.发现问题和解决问题的能力
在手游公司上班，协助测试部测试新游戏时，我利用兢兢业业的精神，发现的bug列了一个长长的清单，发送给QA部门后我就多了个外号，bug女王。囧。我会自发地跟踪这些问题的解决进度，受权后去push直到bug解决，实在解决不了的，我会把风险和对应措施写下来，领导和QA部门都觉得ok的话，这件事情我才会放下。
2.敏感、想象力丰富：相信它带给我的不只是玻璃心和脑补的负面想象，还可以是对艺术对美的敏锐感知力，毕竟文艺类的事物总让我迷恋。
3.谨慎：三思而后行，尽可能考虑到坏的可能性，提前做好万全的准备，事情失败的几率更小，也是容易赢得信任的重要原因。
4.质疑：喜欢质疑权威，又希望得到权威的支持，可以尝试让自己变成权威：当我发现一个问题时，会迫不及待地提出来，心里藏不住事情，不然会感到硌得慌，想办法得到解答或解决，才会感到心安。犹记得小初高的老师们都对我说过同样一句话，你这是在钻牛角尖，或者是，现在的课程还不涉及到那么远，但我不搞明白不罢休。
5.易恐惧：喜欢不断挑战自己的恐惧和不安和寻求支持，以此获得安全感，这恰恰让我有着源源不断的内在动力去和新鲜的人和事去碰撞，去挑战自我。
6.超理智和一致性状态：当任务降临时，最好的办法就是将注意焦点集中到与目标有关的人和事，适应能力自动争取，强调结果导向。当在安定状态下时，做一个退一步海阔天空，包容心强的人。
7.快速恢复：当我累了，我知道如何给自己充电最有效率。社交型的人，可能是和一群朋友去嗨去吐槽。我呢，可以是蒙头睡一大觉，可以是和闺蜜约一杯。
21天，遇见一个奇妙的世界
组长说：呈现出自己的压力型并不代表"比较差"，而倾向自己的安定型也不表示"比较好"。
我理解的是我们有三种经验世界的方式：思考、感觉和感官经验。通过学习冰山理论和九型人格等延伸，我的自我觉察更轻松更敏锐，思维模式和情绪习性逐渐清晰地呈现出来。不同型人格有各自与生俱来的天赋和附带的阴暗面，我们都要接纳，因为它们能帮助我们更好地培养和发挥自己的过人之处，并找到自我成长的方向，日渐精进。
21天，遇见一个奇妙的世界
感谢这21天，我要做更值得爱的自己，更负责地做选择，让自己的内在与外在更和谐一致，提升我的整个能量场。
感谢这21天，决定重返职场后，我的信心多了一卡车。
感谢这21天，让我学着更好地觉察自己。虽然自我觉察是一个长期的过程，但经过不断刻意练习，我想我们都能在觉察中唤醒那个沉睡在迷雾中美丽的自己。
天赋组的课程真是一个深坑，学到老都可以啊。
温馨提示，组长有魔法，入坑需谨慎。
21天，遇见一个奇妙的世界
感谢组长，大管家，艾窝窝还有各位超厉害的前辈以及超有爱的小伙伴儿们，和你们一起抱团成长的日子真的太棒了！像是一起拿着地图寻找宝藏，兴奋又美妙。还有n个21天，期待与更多小伙伴相遇，一起精进！相逢在高处！
21天，遇见一个奇妙的世界
咦，我好像真的让许多人知道了我的名字呢（捂脸）~
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