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2022年9月23日，距离2023年1月1日，还有100天，你年初定下来的计划实现了多少那？
在最后的一百天，希望自己达到什么样的目标那？
01 关于健身
在接下来的100天里，希望自己，仍然可以保持，前100天瘦下来的体重不变。冬天是一个长肉肉的季节，为了保持这个目标，需要每天进行锻炼，每天消耗300千卡。
02 关于拆解爆文
在接下来的100天里，希望自己可以拆解50篇爆款文章，2天一篇，并进行仿写。富兰克林，最初就是通过仿写，不断的练习，最后成为著名的作家。希望在100天里，自己也可以上稿一篇文章。
03 关于阅读
在接下来的100天里，希望自己可以精读10本书，10天一本书，每读完一本书要尝试这写一篇书评。
04 关于写作
在接下来的100天里，希望自己可以继续日更简书的文章，输出需要不断输入，把写作的课程再复一遍。
05 关于朗读
在接下来的100天里，希望自己可以开始尝试练习声音，练习朗读，多听优秀的作品，学习老师的科学发声。
06 关于陪伴
在接下来的100天里，希望自己可以多多陪伴家人，每天晚上2个小时陪伴家人。
07 关于静观
在接下来的100天里，希望自己可以坚持每天早上20分钟的静观，觉察自己，向内探索。
08 关于微课
在接下来的100天里，希望自己可以尝试做3堂微课，跟着老师一步一步的慢慢学习，慢慢的成长。
希望在接下来的100天里，自己可以实现身心灵三位一体的成长，期待年终复盘时，自己可以收获满满。
在最后的100天里，愿与你一起成长，一路同行。
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