仍是第四十五回《金兰契互剖金兰语 风雨夕闷制风雨词》，宝钗去探黛玉，黛玉对宝钗叹道：“`死生有命，富贵在天'，也不是人力可强的．今年比往年反觉又重了些似的。”这是在说自己的病，所谓知己，也不过是能把心底的话说出来。虽然黛玉一跟宝玉赌气就爱说“早死了干净”，也会跟自己的贴身侍女说“我吃不吃药，与你什么相干”，可从不这么认真的对人说自己的病。
长辈们像外祖舅母自然不能说，亲娘舅除了年节，连见一面都难说上话都难，就见了也不能说这个。至于姊妹，也不是个个都能做闺蜜。在第七十六回《凸碧堂品笛感凄清 凹晶馆联诗悲寂寞》中秋月这一节中提到，当夜宝钗跟自己家去团聚去，宝玉被母亲再三催着去早睡了，探春因为家务事烦心，无心赏月游玩，“虽有迎春惜春二人，偏又素日不大甚合”，所以只剩了湘云一人宽慰她。
而湘云日子也过得艰辛，只因为生性爽快男儿气，才不显得那么凄切。而且跟黛玉虽也处境相似，算得上难姐难妹，却性格迥然不同，湘云嫌黛玉太爱耍小性，而黛玉自小因为湘云宝玉过于亲近，也常常猜忌生气，都长大后彼此才好些。所以在《凸碧堂品笛感凄清 凹晶馆联诗悲寂寞》这一回中，湘云看到黛玉对景感怀，俯栏垂泪，就劝她说“你是个明白人，何必作此形像自苦。我也和你一样，我就不似你这样心窄。何况你又多病，还不自己保养”。但湘云虽贵为候府小姐，也只能依附叔叔婶娘过日子，每月不过几吊月钱，自身难足，除了劝劝黛玉，也照拂不上什么了。
仍然回到第四十五回《金兰契互剖金兰语 风雨夕闷制风雨词》，宝钗探病，宝黛说话之间，黛玉已咳嗽了两三次。宝钗道：“昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了．虽说益气补神，也不宜太热．依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了．每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋陰补气的”。
这简直是目光如炬。现在人人都会说睡眠、饮食、运动是健康的三驾马车，药疗不如食疗。但在那个年代，既少这个意识，也没这个条件。如果黛玉也能跟堂兄们一般学学骑射，读读私塾，跟大家逛逛街，踢踢蹴鞠，饿了多吃碗饭，累了好好睡一觉，而不是天天宅在阳光难至的潇湘馆里读伤情诗，也许就不会有什么先天不足之症，或者有也渐渐好了。但这些在那时就是天方夜谭。这里也不说黛玉的夜夜失眠之症，只说黛玉的饮食，通常是什么光景。
第三十五回《白玉钏亲尝莲叶羹 黄金莺巧结梅花络》说，到了饭点，宝玉的母亲王夫人让人去大观园请众小姐吃饭时，黛玉没有来，“……林黛玉自不消说，平素十顿饭只好吃五顿，众人也不着意了”。第三十八回《林潇湘魁夺菊花诗 薛蘅芜讽和螃蟹咏》又提到，大家都在大快朵颐吃螃蟹时，“黛玉独不敢多吃，只吃了一点儿夹子肉就下来了”，而且过了一会又跟丫环说“我吃了一点子螃蟹，觉得心口微微的疼，须得热热的喝口烧酒”。
第六十四回《幽淑女悲题五美吟 浪荡子情遗九龙佩》还提到，宝玉看见黛玉的丫头雪雁拿着菱藕瓜果之类．就问道：“你们姑娘从来不吃这些凉东西的，拿这些瓜果何用?” 第四十九回《琉璃世界白雪红梅 脂粉香娃割腥啖膻》，湘云、凤姐、平儿都在DIY烤吃鹿肉时，宝钗跟宝琴说，“你尝尝去，好吃的．你林姐姐弱，吃了不消化，不然他也爱吃。”
这么多线索，不难看出黛玉胃寒脾弱之症。纵是金波玉液，海味山珍，也不如让侍女每天拿个银铫子细细的熬一碗燕窝粥来得熨帖。（未完待续）
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