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思考与探索(每日一省 477)

思考与探索(每日一省 477)

作者: 心理辅手 | 来源:发表于2024-08-13 23:04 被阅读0次

对如何提升自己与低素质及与自己三观不合的同事及领导的沟通、相处能力进行了思考和探索。

愤怒的情绪得以平复,探索走出现有困境的方向和方法:

1. 不与困扰自己的人与事纠缠,不内耗,专注自身的成长与强大;

2. 直面问题,解决问题。在自己情绪和能力可控的范围内,寻找资源,积极求助;用智慧把握正面反击和迂回战术,迎接逆风翻盘;

3. 对自己好,爱自己。接纳自己和自己的现状,允许自己有低谷期;心疼虽处恶境,仍努力奋斗、积极乐观的自己。

带着原本具足的高维认知,不断觉察自己和自己对周围环境感受的变化,相信我们都会越来越好!

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