你好呀，我是棠梨。
最近遇到了一些有难度的事。
难而不确定的事就易引发随时想放弃的念头，滋生烦躁而焦虑的情绪，想退回到舒适而确定的状态里去。
一个自我调节~
从生物底层特性来讲，人的生理本能就是“懒”。
当我们自己的事由我们自由抉择后，减少了外部的约束，有了更大的自由度，就会把“懒”体现得更极致，往往就很难去坚持做有难度的事，不自觉的去挑简单而有即时回报的事。
但简单而即时回报的事往往又只能得一时的舒心和安心，从长远来说反而会潜藏更多的问题。
而我们的大脑：用则进，不用则废。
因此，当习惯了沉溺在简单的事中，大脑也会变得很懒，久了就真的没能力做难度系数高的事了。
而若跨越成功一次有难度的事，就能完成无数次有难度的事。
例如运动锻炼身体，当你沉下心强行坚持下来了，并且能持续的进行下去，有过一次这种主动坚持培养的习惯，再去坚持做另外一件从零开始的事也会感到非常的容易。
因为成功跨越过一次这种坚持过程中的身体上的不舒服、心理上的不断抗拒，大脑中就有了突破的记忆，再遇到别的需要毅力的事，自动会调出来。
反之，一件事上轻易放弃了，遇上别的稍微有难度的事，只要有选择的余地，也将会非常轻易的放弃掉。
因此，难而有价值的事，有时要逼迫一下自己，强行坚持过去，不要养成轻易放弃的习惯。
网友评论