148.绿豆清火汤的做法

孩子一般都内热大，夏天很容易上火，有时候干咳、清嗓子、口臭、眼屎多，这时候可以试试给孩子做一道"绿豆清火汤：

绿豆清火汤是由”绿豆、梨、白萝卜”组成。绿豆清肝火，清胃火，孩子如果眼屎过多就可以多用绿豆。梨除风热、清肺热、润肺、通便，治疗干咳无痰、口渴心烦。白萝卜健脾消食、理气、化痰止咳,还能清胃热，能治疗孩子口气大、食积。

这个方子里三道食材配合使用既清内热，消食除积,又润肠通便，妈妈们反馈的效果特别好，更难得的是，它们都是经常吃的食材，没什么副作用。

绿豆清火汤的做法十分简单:在锅里加上水后放入一把绿豆，大火烧开后换小火煮10分钟后，关火焖20分钟，然后再放入几块梨和几片白萝卜煮10分钟即可，味道鲜美，孩子都爱喝。