对待坏事情，我们怎么办

我们今天想谈谈，对待坏事情，我们怎么办。

坏事情是不可躲避的事情，他像是一个深渊，深度在于你思考的深度，坏事情都有一个特点，你越在意他，他就越庞大，直到最后，庞大到可以压倒你，可以在内部瓦解你，可以粉碎你的每一分钟积极情绪。

所以，我想让你认识到，好坏的标准，在你的两耳之间。

是的，没错，你大脑对它的评价，决定了这件事情的性质。

所以对于什么是好，什么是坏，有外部的看法和你自己的看法，

最好，你两种看法都看一看。

一句老话是活在当下，但我觉得，考虑到我们都需要的掌控感，我们也应该看到未来。

未来是什么决定的，未来是现在的选择决定的。

所以，强大的大脑，是事情发生了以后，特别是坏的事情发生以后，做一个选择，按照一些顺序处理这些事情，这样，不但对于你现在的大脑是好的，对于未来的事情，也会有解决的方向。

我们先说结论吧，坏的事情本身，其实并不是你想的那么坏，我们必须要先明确一个前提，你已经来到了空前安全的世界里。对的，没错，相比几百年前，空前的安全。但你为什么觉得他那么坏呢，因为环境变了，但我们脑子的运作机制没有变化。

简单的说，我们的基因携带了上万年求生本能的信息，活在了今天这个需要幸福本能的世界里，才不过是最近一百年的事情。

所以在明确了这个前提下，我们按照下面的步骤，处理一些你遇到的事情。

第一步，先处理情绪。处理情绪要做的，应该是原地不动。是的，不要采取行动，因为这个时候的行动，往往就是杏仁核的初级反应，这个反应在几百年前可以就我们的命，但在今天世界里，往往让事情变得更糟。方法很多，可以找不相干的人倾诉，但我个人最推荐写下来，因为一旦写出来，事情就变为客体，变得可以控制，就仿佛，可以念出名字的鬼怪，往往可以驯服。

第二步，知道自己做什么可以影响什么。一些所谓坏的事情，通常会让我们直接想到损失，这个损失，到底是已经发生的，还是我们想象中的，需要我们做个区分。对于做一些事情其实也于事无补的，我们就忽略他就好。注意，这一步是最难的，但其实也是最简单的，事情的关键，是我们用多大的格局去看这件事情。

这个时候可能就推荐你看经济、心理、甚至是天文学了，在事情面前看到自己的渺小，然后如果你接着看到这件事情的卑微，恭喜，基本上你也就离开了这件事情给你的影响。

第三步，静静的开始下一步行动。生活原本是什么样子的，你就推动着它开始就好，没有失业的话就去上班，没有上班的话就去读书，还有下一门课的话就去预习，其他事情都没有了，就去跑步，去运动一下。什么时候可以让你感觉时间过得快，就去做什么。打游戏？刷抖音？这些事情对我没有吸引力，但如果对你是有效的，但做无妨。

第四步，如果你遵守了前三步，其实事情的结果是无所谓的，以为反正从第三步开始，你就开始变成更好一些的自己了（注意，消极娱乐，不太容易让你变成更好的自己）。所以最后，就静静的接受，甚至是忘记了那个结果就好。不用等什么结果了，因为结果也是你生活里的一个过程而已，你的目标，已经在下一站了。

深渊在那里，大多数时候你觉得你已经朝着他做自由落体了。

愿我们都有智慧，按照这样的方式在下落的过程中漂浮起来，直至抵达彼岸。