一： 早起，最早5:42，平均6:02起床，已坚持打卡79天.这周早起时间比较固定都是自然醒。
总结反思：
- 对于早起已经没有什么特别要说的了，每天在六点左右都可以自然醒来。
二：家庭
- 这周休息一天，感觉这周特别的忙一样。因为去了两次社区医院去了一次妇幼。女儿也戒奶了，自己总体感觉比较累。
-周日跟奶奶视频，从生病后都没有跟奶奶视频。看到奶奶后，我的心好痛啊！相比于之前的瘦，现在真的是太瘦了，只剩下68斤了，顿时之前对奶奶所有的想法，都挥之而去，希望她可以慢慢好起来。
-这周自己过生日，公公婆婆精心为我准备的一大桌菜＋红包，自家爸妈也是打了几个电话给我还给我发了红包，但是我没有收，弟弟妹妹都有给我准备礼物，奶奶好几年都没有记得我生日了，今年居然记得，感恩她心里有我，还有心语很早就给我准备了礼物。，老公这周很忙，几乎每天加班到晚上11点。
-女儿戒奶成功，只用了3天。
-跟老公商量了，过节怎样送礼。
总结反思:
①当我以一种商量的语气并且我的内心是真的和老公商量的时候，好像结果会朝我这面发展一样，我还要修炼接纳力，修炼结果跟我预计的不一样的时候。
三：工作（把练习平面设计列入工作中）
四：学习
- 读书:心理营养3天，接纳力2天
- 学习英语:学了3天，
-读书打卡4天
-100讲4天=12讲（运动58-64和高空43-48）并做了笔记，也做了课中的作业，做了2018年的梦想版。
-简书输出笔记5篇，有写周检视＋100讲笔记+瑾曦戒奶记录＋自己的心情
-参加了班会＋组会
-这周有5天写下对女儿鼓励的记录，每天有些感恩
总结反思:
这周状态不是很好，女儿戒奶的事自己心里也是一个过程，
五：社交：
- 参加了周六周日的班会组会，
-给奶奶打了电话＋视频
六:运动
没有运动
感恩:
①感恩弟弟妹妹记得我生日，提前就给我准备礼物
②感恩公婆为我准备的一桌好菜＋公公的红包
③感恩老公在我生日给我惊喜，发了大红包5300（说是5月初三，哈哈，他创造的）
④感恩爸妈好早就打电话给我说今天过生日，给我发了生日红包一直惦记着我们一家，
⑤感恩心语为我提前准备的生日礼物
⑥感恩奶奶还记得我生日，好几年都没有在生日的时候给我打电话
⑦感恩眼镜店的徐密免费给我换镜框
6.11-6.17号第24周周检视
1.开始戒奶✔
2.周二建档✔
3.看《接纳力2》5天并打卡✔
4.每天安排用几个番茄钟来看书学习等✘
5.学习英语4天✔
6.听100讲15讲并做输出等✔
7.了解果妈新的带读✔
8.5次冥想✘
✔6.18-6.24第25周周计划
①读《心理营养》5天＋打卡5天
②学习英语4天＋打卡4天
③冥想4天
④记账等
⑤孙瑞玲课程4节
⑥100讲12讲
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