美文网首页
三个小习惯

三个小习惯

作者: 鱼香肉丝_89 | 来源:发表于2018-12-21 20:05 被阅读0次

最近在整理反思这一年来的改变,三个小习惯坚持下来确实看到了不小的变化

  • 每天坚持运动30分钟,每天完成Apple Watch三个小圈圈,不断加码。坚持几个月下来,体重也减轻了10公斤。
  • 每天记150个单词,无论多晚都会坚持完成打卡。
  • 七天写一个007,继续坚持下去,记录每次的进步。

相关文章

  • 三个小习惯

    现在越来越多人开始注重养生了,只要科学合理,对身体是有好处的。下面要介绍的3个好习惯,每一个只需要花费你早起后 3...

  • 三个小习惯

    最近在整理反思这一年来的改变,三个小习惯坚持下来确实看到了不小的变化 每天坚持运动30分钟,每天完成Apple W...

  • 【小习惯】2019-01-05什么是小习惯

    什么是小习惯? 小习惯是养成习惯的习惯,带来精进的精进。 小习惯的三个关键词:养成、精进、长期 养成:说到“养成习...

  • 11/28 三个小习惯

    回望这几个月,突然发现自己已经有了很多小改变。第一次在公司给同事做关于意志力的分享,第一次上台弹唱,第一次在微信群...

  • 晨读感悟-充电,好好学习

    剽悍晨读:3个小习惯,打造你的高效行动体系 三个小习惯:安排充电时刻,学会利用工具,设置趣味点。 充电时刻,意思就...

  • 《掌控习惯》笔记

    一、习惯的原理 1、习惯可能导致正复利或负复利小习惯会带来大改变2、习惯塑造你的身份变化的三个层次:结果变化、过程...

  • 几个小习惯

    让你悄悄变美的几个小习惯,每天坚持变成女神很轻松 不要小看简单的小习惯,长年累月的坚持就是大改变,今天要来介绍三个...

  • 找回专注的三个小习惯

    作者: Leo Babauta 翻译:翱翔GTD "分心是对于我们苦难的唯一安慰,然而它本身却又是我们最大的苦...

  • 分享三个写作的小习惯

    我的写作时间不长,文章的数量也不是很多,和很多大神相比,我就像一个写作小白。 但是经过了一段时期的写作,渐渐地我也...

  • 2018年5月第1次周检视|刻意练习和习惯固化(6组 海伦/马行

    周检视(20180430-20180506) 刻意练习 - 固化小习惯,从OF清单消除 我的三个标签: 1.10周...

网友评论

      本文标题:三个小习惯

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nnpvkqtx.html