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三个小习惯

三个小习惯

作者: 鱼香肉丝_89 | 来源:发表于2018-12-21 20:05 被阅读0次

    最近在整理反思这一年来的改变,三个小习惯坚持下来确实看到了不小的变化

    • 每天坚持运动30分钟,每天完成Apple Watch三个小圈圈,不断加码。坚持几个月下来,体重也减轻了10公斤。
    • 每天记150个单词,无论多晚都会坚持完成打卡。
    • 七天写一个007,继续坚持下去,记录每次的进步。

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