11/28 三个小习惯

回望这几个月，突然发现自己已经有了很多小改变。第一次在公司给同事做关于意志力的分享，第一次上台弹唱，第一次在微信群里语音分享，第一次参加训练营，第一次凌晨五点跑步…这些小事大多做得不够好，但我主动迈出了第一步。

习惯的力量是惊人的，不要忽视它，时间到了，会迸发出巨大能量。

接下来是我要继续养成的三个小习惯

吃饭时不玩手机，给自己一点点思考的时间，让眼睛休息休息，目前已经做到了三天。

上班时注意坐姿，每隔四十分钟到六十分钟起身做下简单拉伸，缓解久坐带来的腰痛。常常会忘记，可以设置闹铃来提醒自己。

每日记账，定期分析消费清单，合理安排支出。不要记流水账，一周总结一次，砍掉不必要的花费，从这周六开始总结。