今天是什么日子：
星期: 三 天气:多云
起床: 5:18 昨天就寝时间：22:00
【今日金句】凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。--曾国藩
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年目标及关键点（OKR）
一、108天目标及关键点（1.1-4.30）
* 目标1 跑步400公里 （每周跑四次，每次五公里打卡，每个月至少100公里）
* 目标2 每月两本书，附读书心得。
一月：《原则》、《追风筝的人》；
二月：《丝绸之 路》、《茶馆》；
三月：《新资本论》、《多数人能走的路》；
四月：《习惯的力量》、《雪地飞鸿》；
五月：《天生就会跑》、《且听风吟》；
六月：《第二次握手》、《季羡林自传》；
七月：《群书治要》、《行走的力量》）
* 目标3 专业技术考试：第一轮学习
交通工程（650页每天8页） 、
消防安全技术实务（622页，每天8页）
*目标4 练字毛笔字，年会表演有输出。
（每天练习1小时，基本是两页纸。）
二、父母健健康康，抽时间多回家看看他们。
关键点：
1、每周通电话一次；
2、三个月回家一趟（包含春节)
3、双方父母每年体检一次，（10月-11月）
三、有自己的宝宝，并给ta最好的生活，好好爱自己的妻子。
关键点：
1、锻炼身体，科学备孕
2、规律饮食、生活
3、多陪伴妻子，不吵架，多干活。
四、真心对待走心的朋友，相扶相持，一起奔向未来的美好。
关键点：
1、真诚相待，包容，互助。
2、五月份，去海阳看看李坤爸妈。
3、过年先去班主任家和政治老师的家里坐坐，邀请他们参加毕业十周年同学聚会。
4、兄弟们今年该到我家，安排好。
五、考取道路及交通工程师、消防工程师。
关键点：
1、交通工程师、消防工程师按上面节奏复习。
2、道路工程师6月份开始学习。
六、考取在职研究生。（还有待考虑）
七、坚持每天早起、日志、周记（有思考、有感悟、有成长）。
关键点：
1、早起必须打卡，打卡立即起床。
2、用心去写行动日志和周记。
本月重要成果/1月份
* 成果1 已完成11公里打卡 (累计35公里。）
* 成果2《消防工程师》已学习8页，《交通工程检测》已学习0页。(累计《消防》58页，《交通》62页)。
*成果3 本月坚持早起第8天。(累计连续早起24天）。
*成果4 本月坚持得到学习8天。(累计坚持学习39天）。
*成果5 本月坚持毛笔练习第8天，并展示。(累计第14天）。
*成果6 本月坚持读书第4天。《原则》60页/550页
B、今日五只青蛙/番茄钟
青蛙1:毛笔练习
青蛙2:行动日志
青蛙3:消防工程师视频学习
青蛙4:读书《原则》
青蛙5：听第八节课（至少遍）
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1、早起打卡
2、听书打卡
3、工作计划
1、学习2018年“”时间的朋友“跨年演讲”文字版再研读，提炼文字☆☆（完成80%）
2、跑步5公里(完成100%)
3、读书《原则》☆☆☆(完成10%)
4、完成工作计划☆☆☆☆☆（完成80%）
D、今日时间管理检视
多完成事情
未完成事项
原因
时间管理思考
E、财务检视
公交出行：6元；222（午饭）
F、人际的投入
G、开卷有益-学习/读书/听书
一、得到app完成学习打卡
二、毛笔字练习第14天，今日是临摹与书写
H、健康与饮食
今日步数 : 步
今日锻炼 ：跑步5KM
今日饮食
早餐:米粥
午餐:
晚餐:
I、好习惯打卡
早起
阅读
冥想
运动
列明早计划
泡脚
学习专业课
J、预约青蛙
1、早起打卡（5:00）
2、跑步7公里、听书。（5：10-6:10）
3、练字、交通工程学习。（6:10-7:20）
H、今日感悟
1、冬天，被窝的舒适很容易把你俘虏，醒了就起床，甭管三七二十一，先起来，后面的一切事情就会迎刃而解。
2、团队做事，一荣俱荣，一损俱损，集体荣益感是干好事情的前提，期待春节我们的节目演出，有今天的表现，我有信心。
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