108行动日志2019.1.25

今天是什么日子:

高效执行力距离培训第二天；距离年会还有1天、距离农历新年还有10天；

今天摘要：(济南黄台大酒店)

星期: 五  天气:晴天  气温：-5-6℃

起床: 5:11昨天就寝时间：22:00

身体状况：一切正常，活力满满。

【今日金句】

能同时拥有两种截然相反的观念还能正常做事儿的人才是有第一流智慧的人。--菲茨杰拉德

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年目标及关键点（OKR）

一、108天目标及关键点（1.1-4.30）

* 目标1 跑步400公里（每周跑四次，每次五公里打卡，每个月至少100公里）10/10

* 目标2 每月两本书，附读书心得。 一月：《原则》、《追风筝的人》；8/10

* 目标3 专业技术考试：第一轮学习交通工程（650页每天8页） 1/10

*目标4  练字毛笔字，年会表演有输出。（每天练习1小时，基本是两页纸。）10/10

*目标5:考研(一月份定好学校、专业、报班)5/10

二、父母健健康康，多回家看看他们。

Key：1、每周通电话一次；10/10

    2、三个月回家一趟（包含春节)10/10

    3、双方父母每年体检一次，（10月-11月）10/10

三、有自己的宝宝，并给ta最好的生活，好好爱自己的妻子。

Key：1、锻炼身体，科学备孕 9/10

  2、规律饮食、生活9/10

  3、多陪伴妻子，不吵架，多干活10/10

四、真心对待走心的朋友，相扶相持，一起奔向未来的美好。

Key：1、真诚相待，包容，互助。

    2、五月份，去海阳看看李坤爸妈。

    3、过年先去班主任家和政治老师的家里坐坐，邀请他们参加毕业十周年同学聚会。

    4、兄弟们今年该到我家，安排好。

五、考取道路及交通工程师。

Key：1、交通工程师按上面节奏复习。

    2、道路工程师6月份开始学习。

六、坚持每天早起、日志、周记（有思考、有感悟、有成长）。

Key：1、早起必须打卡，打卡立即起床。 2、用心去写行动日志和周记。

本月重要成果/1月份

*成果1 已完成33公里打卡  (累计55公里）。                                                 

*成果2《交通工程检测》已学0页。(累计62页)。

*成果3  本月坚持早起第25天(连续41天）。

*成果4  本月坚持得到学习25天(连续56天）。

*成果5  本月坚持毛笔练习第23天(累计第29天）。

*成果6  本月坚持读书第12天。《匠人精神2》70/200；《原则》67页/550页

*成果7  本月坚持读练习手鼓第10天。

B、今日5只青蛙/番茄钟

青蛙1: 得到学习，每日学习计划（完成100%）

青蛙2:行动日志（完成100%）

青蛙3:内训培训会(完成100%)

青蛙4:完成工作计划（完成100%）

青蛙5:明日年会所需资料（完成100%）

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早起打卡连续41天

108行动日志2019.1.25

2、听书打卡55天

3、书法练习第29天

4、集团培训

108行动日志2019.1.25

D、今日时间管理检视

多完成事情

未完成事项:

原因:

时间管理

5:11-6:50起床打卡，冥想，听书

6:50-8:30练字、准备参加培训的资料

8:30-12:00内训上午课程

13:30-18:00内训下午课

18:30-21:30小俊来济南，到芙蓉街、泉城广场一转，日志整理。

20:00-21:30参与第一阶段总结大会，备休息。                                               

21:30-22:00冥想，复盘，睡觉。 

E、财务检视

芙蓉街100

F、人际的投入

一、参加高效执行力内训会

1、学习内容：

1）、课前安利

a、学习的两个纪律：学会停顿、此处应该有掌声，掌声代表你的格局。

b、你的状态决定了学习的成果：监狱式（痛不欲生）、旅游式（散漫）、法官式(挑刺、踢馆）、淘金式（积极探索）

c、广信文化纪律观察：铁的意志、严格标准、开拓创新、顾全大局、信守合同；文化是用来落地的，永远不是粘在墙上，而是有生命力。

2）、认识执行力

a、执行力应该成为应该成为一家公司的战略和目标的重要组成部分，它是目标和结果之间“缺失的一环”

b、贞观年间蒙眼拉磨的驴和一只马的故事。（种一棵树的时间是十年前或者现在）

c、企业发展愿景：在共同价值观下的相互尊重，互相扶持和提升！共同打造行业领先，最专业的综合性检测服务机构。

d、（组织角度）执行力就是连接目标和结果的那一环，是将企业的长期战略一步步落到实处的能力（每天进步一点点）

e、（个人角度）折纸的实际体验、米开朗琪罗讲发现大卫时的那块石头，要勇于去雕刻自己。每个阶段都一丝不苟，从而不折不扣的完成工作。

两个事例 :（彭蕾）执行力的核爆理论，上司永远是对的；（杨丽娟）听话照做。

f、执行力的根源是自己，也是成长的本质。

g、团队执行力：分较色扮演的实际体验，感受各个角色的所要解决的问题：发起者、落地者、支持者、批评者、观察者。

h、理解制度：制度是塑造人的。

i、分享家规：奶奶一个馒头的事情，积善之家必有余庆。

j、复盘，回顾目标、对比结果、分析原因、总结规律。

3）、什么阻碍了执行力

a、做资产型员工：无力无心、有力无心、有心无力、有力有心的四种情况，匹配自己如何调整。

b、管理者的责任：刚柔并济

c、沟通的问题，声音表现、视觉形象、沟通内容。注意沟通内容，多用我信息，少用你信息。

4）、执行力提升八大修炼

a、精准目标：SMART（具体目标——关键领域；可衡量目标——必须量化；可实现的目标——路径可靠；相关性目标——目标需要支撑因素——支撑化；时间性目标——注明截止日期——指标时间化）

b、自我管理

    安静时间：睡前半小时，远离手机梳理思路

    过渡时间：承上启下

    交通时间

    大块时间：工作时间、休假时间，行为或能力，让自己更值钱。

    首要事件：克服拖延，5分钟起步；一分钟早餐

  固定时间：做可拆分事情。           

  c、结果思维提升执行力                   

  对结果负责的人，就是对我们自己负责的人。                                               

  所有执行型人才，他们只有一个共同特点，那就是对自己负责。             

d、同心共识—提升执行力                   

  保持耐心:雄心的一半是耐心             

彼此温暖:心灵的温度决定事业的高度                                                             

感恩冲突                                               

感知优点                                             

e、全脑思维—提升执行力                 

六顶思考帽白色暗示着纯洁。

白帽的思维代表客观的事实和数字。

黄色代表阳光和乐观的黄帽思维代表着正面积极。

绿色代表生机，绿帽思维代表创造力，产生新的想法。

红色是喜欢厌倦，愤怒等情感特征红色思维代表着直觉和预感。

黑色是阴沉负面的黑帽，思维考虑的是事物的负面和风险。

蓝色是冷静的，蓝帽思维代表着思维过程的控制与组织。

f、胜任思维提升执行力。

你可以教导一只火鸡如何爬树，但更容易的事则是直接雇佣一只松鼠。

胜任素质的概念。胜任素质是个体所具备的能够以之达成或预测优秀工作绩效的内在基本特征和特点。

知识。某一具体领域需要的信息。

技能。掌握和运用某项专门技术的能力。

态度做事意愿与态度。

社会角色，他人眼中的形象。

特质个人具有的持续，持久稳定的特征和典型的行为方式。

动机决定外显行为的内在的自然，而恒定的想法和倾向。

g、积极情绪提升执行力。

专注一念。

手写感恩日记。

冥想。

调节情绪的十大享受策略。

分享积极经历。

美好回忆银行。

为自己自豪。

专注某刻美好。

沉浸爱好中。

感恩日记。

忆苦。

剥夺自己的快乐。

h、成习惯巩固执行力。

2、自我体验与总结

a、态度决定行，学习的心态，紧跟老师思路，及时思考复盘自己的行为，形成自己的成果。

b、学习不复习，等于没学习。工作没复盘等于没工作。

c、作为小组长，要积极带动团队，让大家的努力有成果来回报，积极抢答争取小组第一。很遗憾，获得了小组第二，但是积分只是手段，学会才是目的。很好地带动了大家跟老师的思路学习、复盘、在学习。

d、对我个人来说。虽然发言的次数比较多。尤其是坐在第一排。很大程度上保证了自己学习的专注力。另外一组形成比赶超的局面，很好地促进了学员和老师的沟通，这应该是我收获最大的地方。

e、尤其在交通时间和时间的运用上。自己有了新的思考。可以把知识点。分成每天饭后学习一个，一天学习四个，用不了一个月，就可以学100多个知识点。

f、学以致用。把自己学到的知识吸收、消化、运用到工作和生活中。学习努力工作。把自己培养成资源型人才，加油！

G、开卷有益-学习/读书/听书

一、得到app完成学习打卡55天

二、读《匠人精神2》

三、听书《道德经》第二遍学习。

H、健康与饮食

今日步数  :12000步

今日锻炼 ：步行

今日饮食

早餐:豆浆

午餐：自助餐

晚餐:芙蓉街

I、好习惯打卡

早起   

阅读                 

冥想

运动

列明早计划

泡脚

学习专业课

J、预约青蛙

1、早起打卡（5:00）

2、跑步5公里（5：00-6:00)

3、早餐、出发聊城（6:00-9:00）

4、年会(9:00-12:00)

H、睡前所思

1、以后学习就往前排坐，提高专注力，紧跟老师的思路。

2、态度决定一切，都在说培训听课是去玩了，那就是去玩了，自始至终的专注，形成了自己的成果，梳理了思维，感觉收获颇丰，明天继续坚持。带好团队，积极提升。

3、不复习，等于没学习。不复盘等于没工作。

4、好好爱自己的妻子，疼出女人的柔情，才是婚姻的温度，不拌嘴不吵架。

5、大学同学来济南，尽地主之宜，寒冷的冬天送去温暖。

6、今日事，今日毕。

7、早休息，迎接新的一天。(明天的重中之重是报加年会，积极参与。)