通常来说，晚上喝水过量，会导致夜里上厕所或者上厕所的次数增加。正常夜尿次数在0-2次内，尿量不超过300-400毫升，如果超过这个标准就认为是夜尿多的现象。夜尿多会影响人的正常睡眠，那么夜尿多是什么原因引起的？夜尿多除了晚上有大量饮水外，还可能和精神紧张造成膀胱轻度充盈产生有尿意有关，还可能是因为机体的肾气不足引起的。

夜尿多也可能是肾虚的表现

中医认为，肾藏精、主水、纳气，膀胱藏津液，肾与膀胱互为表里，共同协调水液代谢平衡。如果机体肾阳不足肾气虚弱，则会影响膀胱的气化不利，出现多尿，尿不尽，腰膝怕冷，疲倦的现象。与此同时，机体肾气亏损状况加重，进而出现夜尿多。

中医善用辨证论治，对夜尿多常认为有两个原因造成，并且这两种类型详细分还会有症状上的区分点。这两种类型分别是肾阳虚和脾肾两虚。肾阳虚导致的夜尿多，多伴随腰膝酸软，有畏寒冷痛的症状。肾阳虚的人手脚易冷，呼吸容易出现气短，观察舌苔白、滑，舌质淡、胖。脾肾两虚的人会出现尿频量多，气短乏力，食欲不振，腰膝酸软，舌苔白嫩，语言低微，懒语的表现。

日常煎汤饮可改善夜尿的症状

夜尿频多是虚症，中医的治疗多以调养为主，对肾阳虚和脾肾两虚的患者，可以在生活中煎汤水代喝调理。这三种汤料可供选择：

1、胡桃益智山药汤

胡桃肉15克，益智仁13克，淮山药18克。每日1剂直接加水煎煮，取汤饮，分早晚2次服用。

此汤有助于补肾护肾，有固摄小便的作用。适用于因肾阳虚出现的小便量多、夜尿多的患者，尤其对老年人夜尿多的治疗效果佳。

2、补骨脂鱼鳔汤

补骨脂13克，鱼鳔18克。此汤可以连同鱼鳔一起吃。先将补骨脂煎汤煮沸后加入鱼鳔煮汤，汤沸50分钟后加入适量的调味料调味即可。

此汤有助于补肾益精气，适用于肾阳虚所致的夜尿多、遗尿、遗精等患者。

3、山药益智五味汤

炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三种药加水一同煎熬，每日一剂取汤喝，分开早晚服用，要空服。

此汤有助于温补护肾，起到健脾和收敛小便的作用，适用于脾肾气虚所致的多尿患者。